kusma , mide krampları , ishal gibi belirtiler yaşıyorsanız başlarsanız doktorunuza gidin ve ateş . Bu aslında sizde prototip gıda zehirlenmesine ve botulizm değilçok daha ciddi bir durum olduğundan emin olmak için doktorunuz tarafından kontrol almak için son derece önemli olacaktır . Ayrıca , doktorunuz size o zamanzehirlenme meydana şüphelirestorana getirebilir gıda zehirlenmesi var doğrulayan bir not vermek mümkün olacak . Bu gıda zehirlenmesi daha vakalarını önlemek için durumunrestoran bildirmek için önemli olacaktır . Bugıda zehirlenmesi , gıda geldiğini yalanladı bilerestoran olasılıkla yemek için size geri verecektir .
2
hidrate kalın. Bir şey daha tüketen gıda zehirlenmesigrip benzeri semptomlar , yaşarken aklınızdanson şey olabilir . Ancak, kendinizi kayıp sıvı ve elektrolitlerin yerine bol sıvı içerek sulu tutmak esastır . Elektrolit geliştirilmiş su , popsicles ve spor içecekleri yukarı sıvı seviyelerini tutmak yararlıdır . Zencefilli gazoz hariç , karbonatlı içecekler kaçının. Ayrıca portakal suyu gibi lif içeren meyve suları , ve süt ürünleri kaçının .
3
( doktorunuzun izni ile ) gibi dıkkat Bismal gibi bir antiasit veya mide ilacı alarak midenizi rahatlatın . Dozaj talimatları izleyin ve gıda zehirlenmesi ciddi bir müddet varsa , bu öğeler kolaylığı ancak olası değil belirtiler ortadan akılda tutmak için dikkatli olun .
4
çok mülayim bir diyetle beslenin . Yeme kadar duygu gıda zehirlenmesi olmuş iyi bir işaret olduğunu ; Ancak , sadece bir şey yiyemezsin . Mideniz hala son derece hassas olabilir, bu nedenle daha da üzecek olası gıdaları tercih edecektir . İyi seçimler tereyağı ve elma olmadan beyaz pirinç , beyaz ekmek içerecektir .