John A. McDougallkitabı " Dr McDougall Sindirim Tune-Up " Browse
bir Ülser Yönetilir Diyet Kullanımı Hakkında Kendinizi Eğitin
. Bu kitap, ülser belirtiler çeşitli için birçok farklı önerileri doludur .
2
bir beslenme ziyaret edin. Bir beslenme uzmanı size ülser yönetmek ise yemek gıdaların ne tür konusunda öneriler verecek ve hatta nasıl onları hazırlamak .
3
sağlıklı bir sindirim için düzgün yemek konusunda kendinizi eğitin size söyleyecektir . Daha iyi all-around yeme ve beslenme alışkanlıkları aracılığıyla ülser yönetmenize yardımcı olmak için John K. Pollard tarafından
4 sisteminizi kurtulmak
:kitap " Yersen NASIL AreSindirim Farkındalık Diyeti " kullanın . diyet yoluyla asit atıklar. "Asit alkali dengesi Diyet : Asidik Atıkların Your Body Ridding için Yenilikçi Programı" okuyun . Rehberlik Felicia Drury Kliment tarafından
bir Ülser
Yönetilir Diyet Değişiklik Yap 5
Cut diyet dışında işlenmiş gıdalar , ya da en azından ciddi onları sınırlamak . Işlenmiş ve hazır gıdalardakimyasal ve koruyucu hassas bir mide kötüleştirebilir.
6
taze meyve ve sebze için sopa. Organik yetiştirilen çeşitler iyisidir .
7.
lif alımını artırın .
8.
yeterli su içiniz . Su 12 bardak uygun hidrasyon ve sindirim için bir gün en az 8 içmek .
9.
diyet kullanmakasitli gıdalar azaltın .
10. alkollü içecekler Kaldır
ve diyet kahve. Bu içeceklerin ikisi de ülsere neden ve ağırlaştırmak bilinmektedir .