. Stres hipertansiyona neden olabilir ve hipnozstres rahatlatmak olabilir . Bu gevşeme ve öneri kullanan kanıtlanmış bir tekniktir . Eğer stres aşmak için hekim ile çalışmak zaman şaşırtıcı sonuçlar olabilir .
2.
güvendiğiniz bir terapist bulun . HipnoterapiAMA tarafından kabul edilirken , FDA lisans gerektirmez . Bunu devlet bir gereklilik olmadığını araştırmak gerekir . Değilse , güvendiğiniz bir uygulayıcısı seçin .
3
bir terapistin bir randevu ayarlayın. Bu yöntemi tercih ederseniz , bazı uygulayıcılar ,telefon üzerinden hizmet sunuyoruz . Aksi takdirde , en az bir kez bir hafta gidebilirsiniz bölgede bir terapist seçti bu bir öncelik yapmak için
4
Takvimi zamanı . ; her randevu bir saat sürebilir . Bu kan basıncı düşürmek için birkaç hafta sürebilir , böylece çalışmak içintedavi süresini verebilir . Hipertansiyon stres ilişkili olduğundan , terapist muhtemelen gevşeme ve meditasyon teknikleri üzerinde durulacak . Bunlar sakince günlük rutin sırasında karşılaştıklarısorunları ile başa yardımcı olacaktır.