kafein, tütün, şeker rafine ve alkol gibi . Özellikle kafein katarakt ve glokom muzdarip olanlar için son derece zararlıdır.
2
vücudunuzun korumak için ihtiyaç duyduğu tümvitamin ve mineralleri almasını sağlamak için taze meyve ve sebze açısından zengin sağlıklı beslenin denge . Çalışmalar glokom olan kişiler protein , kalsiyum ve diğer hayati mineraller yanı sıra Vitamin A , B ve C genellikle eksik olduğunu göstermiştir . Bir olarak
3
eyebright ve rezene günlük takviyeleri alın glokom tedavisi. Çalışmalar katarakt ve glokom ile mücadele ederken .
4
1 tatlı kaşığı İçecek eyebright ve rezene hem görme artırabilir göstermiştir . ve glokom ile mücadele için günlük hip suyu yükseldi. Gül kalça C vitamini , kolajenvücudun metabolizmasında önemli bir vitamin yüksektir . Bu tedavigözünde hem artış kılcal gücü yardımcı vegözbebekleri üzerindeki baskıyı azaltabilir .
5
sürüş ,bilgisayar üzerinde çalışan , televizyon izlerken oluşuyor gibi uzun süreli gerginlik kaçınarak ve gözlerinizi dinlendirin okuma . Eğer okumak için gözlük ihtiyacı varsa gözlerinizi stres herhangi bir aktivite yaparken , onları giymek .