. Ekstra vitamin C , takviyeleri ve iyi bir diyet tüm önemlidir . Dinlenme yeterli miktarları da bir zorunluluktur .
2
diyetinize ekstra sıvı ekleyin . Su bir zorunluluktur . Bu toksinler basması ve nemlivücut tutar. Bir ateşsisteminde su yakmak olacak , bu yüzden sık sıktedarik doldurmak için bir zorunluluktur . Meyve suları sürece kendi şeker içeriği az olduğu gibi hız değişikliği için eklenebilir .
3
zeytin yaprağı ekstresi kapsül alınız . Antibiyotikler genellikle bakteriyel enfeksiyonlar için daha etkili ve bir virüsünvücuttan atılmasına yardımcı olmak için küçük yapmak . Ayrıca enfeksiyon defetmek için yardımcı olacak bu tür altınmühür ve ekinezya gibi orada diğer otlar , vardır .
4
dinlenme çok alın . Bir virüs mücadele ederken sekiz 10 saat en iyisidir . Eğer uyuyamıyorum bile , yatıp deneyin ve rahat kalmak . Direncinizi aşağı iken sendaha aktif ,o kadar uzun kurtarmak için alacaktır. Eğer varsa iştengün alın .
5
bir ateş onun ders çalışmasına izin verir . Bu aslında hasta olma harcamak zaman miktarını azaltabilir . Vücut ısısı ne kadar yüksek olursa , daha az olasılıkla virüs uzun süre hayatta kalmak için . 101 veya 102 derece F daha yüksek gitmek Fevers doktorunuza rapor edilmelidir .