| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | uyuşturucu bağımlılığı |

Sağlığı ve Hastalıkları

Sizin " öğleden sonra boost " veya bir " sabah düzeltme , " kafein tüketimi çok bağımlılık olabilir olsun

Kafein Çekilme nasıl Beat . Sizin kafein bağımlılığı sağlık riskleri artırabilir , bu nedenle baş ağrısı , sinirlilik ve bitkinlik dahil yoksunluk belirtileri , dayak sırasında bağımlılığı sona erdirmek için bilmek önemlidir . Talimatlar 1 yavaş , kafein alımını azaltın


. Bunu yaparsanız , sizin yoksunluk belirtileri çok hafif olduğu için apt vardır . Tamamen durdurmak mümkün olana kadar da , çay veya kafeinsiz kahve gibi kafein hafif formları , geçiş yapabilirsiniz . Sonra, onları tamamen ortadan kaldırmak mümkün olana kadar içki içeceksayısını frenlemek için devam ediyor.
2

bol su içilmelidir. Bol su içmek vücudun detoks yanı sıra kafein baş ağrısı önlemek yardımcı olacaktır . Kerede çok miktarda içmeyin ; Sizin böbrekler çok zor çalışmak zorunda kalmamak eşit ,gün boyunca su tüketmek iyidir .
3

yandan hafif ağrı kesiciler var . Baş ağrısıen sık görülen yoksunluk belirtisi olduğundan , ibuprofen veya asetaminofen almaya hazır gibi , ağrı kesiciler var . Bir ya da ikiacıyı yıkmak gerekir . Kadar beş gün boyunca onları almak için beklemek ya da vücudunuzun sisteminizdenkafein sınırdışı kadar .
4

dışarı alın ve egzersiz . Vücudunuzun fiziksel aktivite sırasında ürettiğiendorfin size istemekuyarımı verecek ve kafein almakyükseği için sağlıklı bir alternatif sağlayacaktır .
5.

Uyku . Bol bol dinlenin vücudunuzun çekilmesi ile baş yardımcı olacak vegün boyunca kısa şekerleme alarak sizi enerjik hissetmenize yardımcı ve olası çekilme baş ağrısı ile ilgileneceğiz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com