Tiroid bezivücudun metabolik sürecini düzenleyen sorumludur Sorumluluk, daha basitçe enerji işler ve kullanıryolu olarak açıkladı. Ayrıca,vücut üzerinde hormonlarınüretimini yöneten ve aynı zamandatiroid bireyin kilo, uyku alışkanlıkları , sindirim yetenekleri , deri tutarlılık ve zihinsel fonksiyon enstrümantal bir faktör yapma , proteinsentezini düzenler .
Çinko
Çinko protein sentezi ve enzimlerin üretiminde yardımcı olmak üzere tiroid tarafından kullanılan bir mineraldir. Vücut çinko depolamak için ve bu nedenle, günlük olarak yeterli miktarda tüketmek gerekir yeteneğine sahip değildir. , Bir çinko takviyesi alarak ya da kırmızı et gibi günlük diyet çinko içeren gıdalarınmiktarını artırarak tiroid fonksiyonu korumaya yardımcı olabilir .
Selenyum
Selenyum buaktif T3 hormonuna inaktif T4 tiroid hormonu dönüştürmek yardımcı olur, çünkü düzgün tiroid fonksiyonu için gerekli bir iz mineraldir . Selenyum, aynı zamanda hücrelerde bulunan serbest radikallerin miktarını azaltan bir anti- oksidan olan . Bu bir günlük ek olarak alınan ya da ton balığı , kuzu , sarımsak , fındık ve çeşitli türleri gibi gıdalar yoluyla yutulur olabilir .
Vitamin B
Çeşitli vitamin İşletmeleri , örneğin B2, B6 ve B12 gibi , etkili bir şekilde , vücut için yakıt olarak enerji metabolizetiroid tarafından kullanılmaktadır. Vücutta B vitaminleri yetersiz seviyeleri çok çeşitli B vitaminleri yüksek düzeyde sahip bir B Kompleks , alarak , düşük enerji ve depresyona yol açabilir , tiroid fonksiyon tanıtmak için harika bir yoldur .
İyot Butiroid ürettiği hormonlarınyapı taşıdır çünkü
İyot iyi tiroid fonksiyonu içinen önemli takviyeleri biridir . Tiroid doğrudan iyot emer ve bu emer iyot miktarı üretilir ne kadar tiroid hormonu belirler. İyot gibi yosun , yumurta ve çilek gibi gıdalar yoluyla yutulur , ya daderi yoluylakan dolaşımına topikal olarak uygulanabilir .