ayakkabıtabanı esnek olması veayaktabanı ile hareket etmelidir , aksi takdirde ,topuk kayma veAşil tendonu kötüleştirebilir
Ayakkabı yaş .
ayakkabı eski veya yıpranmış olmamalıdır . Tek yıpranmış ise ,Aşil tendonu overstretched olacak ve iyileşmeyecek . Topu daha yüksektopuk yerleştirmek
Topuklar
Ayakkabı ayak iyisidir . Butendon aşırı gergin olmadığını sağlayacaktır . Aşil tendinit olduğunda yastıklamadoğru miktarda
yastıklama
ayakkabı önemlidir . Sizin ayakkabı çalıştırmak veya yürürken etkisi bir sürü olmadığına yeterli yastıklama lazım, ama senin ayak hareketi engellenirse o kadar çok değil .
Hareket Kontrol
koşu ayakkabıları Hareket kontrolü hız iyileşmesi ve yeniden yaralanma kaçınarak ,uygun pozisyondaayak tutmaya yardımcı olabilir .