atletik Satın Dur bir Diş Guard kullanma
Daha Talimatları göster horlama sizi koruyacaktır görmek için ağız koruyucu . Uyurken geceleri giyin. Bu horlama - serbest gece talep başkaları tarafından başarıyla kullanılmıştır . Bazı yerel eczaneden mevcuttur .
2.
internet üzerinden sipariş edebilirsiniz ucuz bir anti- horlama ağızlık sahipsiniz . Bir " kaynatın ve lokma " yöntemi ile kendi diş ayracı sığabilir . Bu cihazlar sıcak su koyarak yumuşatmak yumuşak plastikten yapılmış, daha sonra çene onu kalıp ,ağızlık ısırarak . Bu horlama geliştirir , bir daha pahalı diş hekimi takılmış çözümü deneyebilirsiniz .
3
Diş Uyku Tıbbı webAkademisi'nde uyku diş hekimliği konusunda uzmanlaşmış bir diş hekimi bulun . Yoksa horlama tutacak bir diş payanda ile size uygun diş hekiminize danışın. Ağzınızın bir özel kalıp yapılmış , bu yüzden diş hekiminiz bir anti - horlama cihazı yapabilirsiniz var .