. Sıvılar mukus ve net tıkanıklık gevşeyebilir. Toksinleri temizlemek ve tıkanıklığı hafifletmek için , bol sıvı , özellikle su içiniz .
2. bir dekonjestan ile mukus Fight
. Göğüs mukusbirikimi gidermek için , yerel uyuşturucu mağazasında bir reçete olmadan mevcut bir dekonjestan alır . Talimat olarak alın .
3
öksürük önleyici hakkında doktor sana konuşun . Bir soğuk algınlığı veya grip mücadele zaman bir öksürük bastırıcı alarak tıkanıklığı ağırlaştırmak ve mukusbirikmesine sebep olabilir . Sigara bir öksürük kesici sizin için doğru olup olmadığını görmek için bir eczacı ya da doktor ile konuşun .
4
kullanımı Sınırı . Göğüs tıkanıklığı ile Sigara aşırı mukus veya balgamüretimini isteyebilir . Sigara ve kontrol etmek için diğer tütün ürünlerini ve ince mukus kaçının .
5
göğüs üzerinde bir buhar ovmak kullanın . Tıkanıklık ve kolaylığı öksürük giderilmesi için göğsünüze buhar ovmak ince bir tabaka uygulayın .
6
evinizdekihavayı değiştirin . Nemli , sıcak hava göğüs tıkanıklığı için etkili bir çözümdür . Bir nemlendirici ile evinizdenem artırın veya ince mukus ve kolaylığı tıkanıklık sıcak bir duş buhar nefes .