. Bu kaynamaya başladığında ,ısıpan kaldırın . Su, bu uçucu yağlar için çok sert vetedavi zayıflatacak bir çıban , ulaşmak için izin emin olun .
2.
rahatpan üzerinde yalın rahat bir pozisyon içine Settle .
3
tavayasedir ağacı yağı , çörek otu yağı ve okaliptüs yağı damlatın ve hızla birliktekarışımı karıştırın.
4.tava üzerinde Yalın
, ve kaçanbuhar tutmak için bir çadır olarak çalışmak için başınızı ve omuzlarınızı geride bir havlu çekin .
5
derin ve küçük nefesler arasında döner alarak ,buhar soluyun.
6 yaklaşık 10 ila 15 dakika boyunca bu devam
.