biotin takviyeleri alın ya da maya , karaciğer , yumurta , yeşil bezelye ve fıstık , biotin bakımından zengin olduğu gibi gıdalar yiyin . Biyotin eksikliğisaç ince olmak ve yavaş yavaş büyümeye neden olabilir . WebMD göre, böyle Propencia ve Minoxidil ( Rogaine ) olarak saç dökülmesi tedavileri , reçete doktorlar , çoğu kez de günlük biotin tüketmeye hastaları istedi .
3
vitamin açık birkaç kapsül Cut makasla E ve şampuanladıktan sonrasaç içine karışır. Busaç milleri iyileşmesine yardım ve kuru saçlar tedavi edecek . E vitamini ayrıca kılcal damarlarınbüyümesini artırmak vekafa derisi dolaşımını artırmaya yardımcı olur ; o da bölünmüş biter durdurmak ve hasarlı saç iyileşmek için yardımcı olabilir . E vitamini bitkisel yağlar , koyu yeşil yapraklı sebzelerde , karaciğer , yumurta ve fındık doğal olarak bulunur .
4
Joy göre Gıda Tedaviler göre demir açısından zengin protein , C vitamini ve B vitamini içeren yiyecekler yiyin Bauer, bu maddeler açısından zengin gıdalar yemek genel saç sağlığı artıracak . Brokoli, ıspanak ve lahana gibi demir açısından zengin gıdalar , yeme , saç dökülmesi bazı formları ters yardımcı olabilir . Vitamin C saç folikülleri ve deride bulunan yapısal bir elyaftır kolajen içerir. C vitamini içiniyi gıdalar guava , biber , kavun , portakal suyu ve hardal yeşillik bulunmaktadır . Vitamin Bkafa derisi ve köklerinin oksijen ve besin taşır . B vitamini açısından zengin besinler tam tahıllı kahvaltılık tahıllar , kabuklu deniz ürünleri ve vahşi somon bulunmaktadır .
5
C vitamini , E vitamini ve çinko takviyeleri alın . Mağazalarında mevcutsaç büyüme hap çok çeşitli kombinasyonları içinde , bu vitaminler içerir. Eğer düzenli olarak bu vitaminleri alıyor Blackhairinformation.com göre ,vücut daha hızlı bir oranda saç büyüyecek .