Birçok kişi kendi evinizinrahatlığı içinde kendi küçük sırt yaralanmaları tedavi etmek için seçin. Eğeralt sırt bölgesinde bazı zorlanma ya da rahatsı

o , ağrıyı ortak alanlarda ve esnekliğini artırmak ve gücü oluşturmak için yardımcı olarak fizik tedavi , spinal stenoz için tedavinin önemli bir parç

Cerrahi Siyatik Sinir Hasar için gerekli olup olmadığını belirlemek için . Çoğu durumdayaralanma süreksiz olduğu ; bu yüzden bir kaç hafta içinde daha

Siyatik ağrısıbacak arka aşağılomber bölgede ,kalça ve yaydığı bir durumdur . Ağrı Belirtileri hafif bir ağrısı bir keskin ve dayanılmaz hissi değişir

Kendinizibilgisayar önünde toprak kayması veya masanızın üzerinde evrak üzerinde hunching buluyor musunuz ? Aslında biz yaşlandıkça çoğumuz duruş dikk

Pete Haws , yazarı göre Örümcekler Tanıma , Orada Kuzey Amerikada örümcekler yaklaşık 3000 türü vardır , ancak bunlardan sadece bir kaç canlı kapalı

Sırt ağrısı ile başa çıkmak kolay değildir . Siyatik muzdarip insanlar , bir ağrıgenellikle kısma ya dasiyatik sinirin büküm , geri spazmlar tarafında

Weight Watchers katılma düşünüyordum ama maliyeti ne kadar endişe mı ? Aslında sürece bazı basit kaynakları bilmek ve kendiniz için iyi bir hesap sist

Nasıl Sırt Ağrısı içinBragg Motion Egzersizleri kullanın . Elli yıldır sırt ağrısı olanlar tarafından kullanılan , doktorlar ve fizyoterapistler hala

Kronik sırt ağrısı herkes katlanmak içinen sinir bozucu çetin biri olabilir . Kendi ağrı kesici için arayan birçok hasta kendilerini ağrı kesiciler da

sırt ağrısı ilesabahları uyanmak içingüne başlamak için bir yol yoktur . Bir ağrıyan geri bazen Eğil çalışırsanız kırılabilir gibi hissediyorum o kada

Pes planus düşmüş kemer veya düz ayak biriyle biriyle ifade etmek için kullanılan bir tıbbi terimdir . Belirtiler , bazı durumlarda , ayak veya sırt a

Senkanepede oturan ve ayağa gidin , ama sırt ağrısı çekim donuyor vardır . Üzerinde çömelmiş , senkapıya kösteklemek ve ayakta pozisyonda kendinizi yu

bir adam nasıl bir Back Rub verin . Insanlar kendilerini losyonları geri veremez , çünkü bir adam bir vermeeylemidir Onu rahat olmak istiyorum ve o ke

Dejeneratif disk hastalığı ( DDD ) omurga ve boyun kıkırdakkademeli yıkımını içeren bir durumdur . Siz yaşlandıkça , vücudunuzun nedeniylekıkırdak su

Masaj mükemmel bir genel beden tedavisidir . Sırt ve boyun masajı , rahatlama uyaran kan dolaşımını artırarak ve kas-iskelet sistemi ağrıları azaltılm

sıcak buz yapma temel kimya öğretmek veya böyle bir buz heykel gibi bir proje oluşturmak için eğlenceli bir proje . Çoğu insan buz sürekli soğuk olmas

Nasıl bir Back Rub verin . Bu gergin kasları rahatlatmak ve stres rahatlatmak olabilir . Bir geri ovmak verilmesi yapmak zor değil , ama iyi bir geri

Sağlıklı omurga güçlü çekirdek karın kasları bağlıdır . Araştırma çoğu omurga problemleri kadar çok insan böyle rahatsızlıkları ile acı gibi görünüyor

Bad Postür geliştirin nasıl . Çocukken muhtemelen durmak ve dik oturmak söyledi ve bu iyi bir tavsiyedir edildi . Kötü duruş olması iyi bir duruş sağl

ya akut , kısa süreli ağrı , ya da kronik , uzun süreli ağrı için en iyi minderfarklı öğrenin . Minder farklı ağrısı hastalarına geri teselli neden ke

Acı wincing olmadan yataktan kalkamadım çünkü hiç hasta aramak zorunda mı ? Şiddetli bel ağrısı hakkındakötü şey sizi hareketsiz olabilir . Bel ağrısı

Taş terapisi ağrı , stres ve yorgunluk semptomlarını hafifletmek için sıcak taşlar , soğuk taşlar , yarı değerli taşlar , kristaller ve aromaterapikul

Milyonlarca Amerikalı sırt ağrısı şikayetçi. Sırt ağrısının en sık nedenleri uygunsuz duruş , giydiğiniz ayakkabıtür ve sahip iş biletürüdür. Ağır kal

Nasıl fıtıklaşmış veya şişkin Servikal Disk ( non - cerrahi tedavi ) tedavi etmek . İşte bel veya şişkin disk ile ilgili bazı ağrı gidermek için birka

Birçok kişivücut tonlama ve germe ile gelenekstra faydalar için yoga kullanabilirsiniz . Bu faydalarından biri azaltarak hatta bel ağrısı ortadan kald

? Kifoz Ayrıca geri ya da daha yaygın kambur yuvarlak denilen , bir kişinin üst arkaileri yuvarlama içintıbbi terimdir . Kifoz , normal , genellikle 4

Uyku sırasında Alt Sırt Ağrısı kolaylığı nasıl . Nedenleri çoktur veağrı oldukça aşırı olabilir . Bazı insanlar uyurken bel ağrısı deneyimi , ancakzam

? Spianal darlığı bir kişinin omurga bir veya daha fazla bölgelerin bir daralma var olduğu bir durumdur. Buomurilik veya bu etkilenen bölgelerden dışa

bir diz çökmüş Başkanı ile Postür geliştirin nasıl . Eğer bir bilgisayar ya da iş için uzun süre oturmak , o zaman oturup bir daha ergonomik bir şekil

Kendinize bir sırt veya omuz masajı vermek için etrafında ulaşmak zor. Sizin için bunu yapmak için hazır birileri var olsa bile , o sizi düzgün bir ma

spondiloz , bir veya daha fazla vertebral eklemler içeren dejeneratif bir durum ,lomber ( alt ), göğüs ( orta ) , ya daomurganın servikal ( üst ) bölü

Neopren geri destekleri normal sıkıştırma ve bel ağrıları önlemek veya azaltmak için destek sağlamak için giyilir . İnsanlar bir kaza veya ağır kaldır

Neopren bel destekleribelbel ve sakrum alanlara sert bir destek sağlamak için giyilir . Bu alanlar yaralanma ve spor yaralanmaları kronik bel ağrısı ç

ayak kemerleri destekleyerek , sizeomurga desteklemek için bir sıçrama tahtası oluşturmak ve sırt ve boyun ağrısı azaltmaya yardımcı olabilir, çünkü A

Amerikalıların çoğu Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , bazı zaman sırt ağrısı yaşayacaksınız , ve en başarılı evde kendilerini tedavi edebilir

Alt sırt ağrısı iyileşmek için zor bir yaralanma olduğunu . İnsanlar her şey için onların sırt kaslarınızı kullanın; , oturma, ayakta durma , koyan ,

Süzme veya ağrıyan sırtlarını bu gün ortak bir ızdırap vardır . Orada ağrı bu tip için birçok nedeni vardır , ancak tedavi ve işlemler neyse geniş bir

Siyatik ağrı şiddetli olabilir ve günlük aktiviteleri ve hobileri yapmak için yeteneğini sınırlayabilir . Eğer siyatik ağrısı gelişebilir çeşitli nede

30 ila 50 yaşında iseniz, bel fıtığından geliştirmek için risk altında olabilir . Eğer yaş olarak, omurganınomur arasında bulunandiskleri bozulmaya ba

nasıl alt sırt ağrısı ile uyanmak , ya da basit bel uzanır yapıyor , aktiviteye katılan sonra bel ağrısı ile sona varsa büyük ölçüde ağrı geri sağlaya

pelvisindeki Alt sırt ağrısı ve ağrı maalesef çok yaygındır . Ama ,ne acı neden olduğunu belirleyen her zaman kolay bir cevap değildir . Pelvik ağrı

sırt ağrısı muzdarip ise, Amerikalılar gibi binlerce vardır . Biçimini değiştirerek , ve uyku ne ölçüde yardımcı olabilir . Muhtemelen kronik bel ağrı

siyatik sinir ağrı genelliklesol kalça bölgesinde çevresinde bulunan sıkıştırılmış sinirlerin bir grup tarafından neden olur . Bazıları için ,ağrı imm

Eğer kronik bel ağrısı ile yaşayan insanlarınmilyonlarca biri iseniz, belirtileri tedavi etmek için nasıl bilgi ile boğulmuş olabilir . Eğer konuşmak

( aynı zamanda Siyatik olarak adlandırılır) siyatik bacak ağrısı temeldesiyatik sinirin bir daralma ya da iltihabı neden olur . Bu sinir alt sırt ba

omurga bireysel diskler yıkmak zaman Dejeneratif disk hastalığı ağrı ve sertlik neden oluşur . Ayrıca spondiloz olarak bilinen bu hastalık ,interverte

Alt sırt ağrısıen yaygın ağrıları biri yetişkinler tarafından şikayet olduğunu. Genellikle vücut sırt kasları kötüye veya overusing kaynaklanır. Bel a

sık sık siyatik olarak adlandırılan Siyatik sinir ağrısı , aslında siyatik sinir ile bir sorunun belirtisidir . Bu bir geri yaralanma ya da bir disk d

Siyatik dakalça ile vebacağınarka aşağı ,omurga uzanansiyatik siniri içerir kas zorlanma nedeniylealt sırt ağrısı içintıbbi terimdir . Siyatik ağrısı