Sigara cerrahi prosedürleri
. Artık bir veya iki gün için dinlenmek , ama . Dizlerinizin bükülü ve yüksek bacakları ilezemin üzerinde uzanan yardımcı olabilir. , Eğilme, kaldırma ve bir pozisyonda oturmaktan kaçının .
2.
Acıya doktor reçete ya da tavsiye ilaçlarını . Asetaminofen veya NSAID gibi ağrı kesiciler ağrıyı azaltmak ve şişme ve iltihaplanmayı azaltabilir . Doktorunuz ağrı ile yardım için kas gevşeticiler ya da antidepresanlar reçete edebilir .
3
soğuk ve ısı terapisi kullanın. Soğuk tedavi ilk 48 saat için kullanılmalıdır . Kullanın ve en az 15 dakika boyunca bir havluya sarılmış dondurulmuş sebze buz paketi veya torbası günde birkaç kez . Böyle bir ısı lambası , ısıtma yastığı veya ısı paketi olarak ısı terapisi ,ikinci gün sonra kullanılabilir , ancak soğuk terapi daha iyi sonuçlar üretir bulabilirsiniz .
4
istikrarın geri bir kuşak giyin ve daha rahat olun. Parantez sadece kısa bir süre için kullanılır , ve parantezomurga desteklemek için güçlü olmak gerekirkasları zayıflatabilir gibi ne olursa güçlendirme egzersizleri yapmanız gerekir .
5 kısa sürede egzersiz tedavisini başlat
Eğer ağrı yönetebilirsiniz . Egzersiz kurtarma ve önlemeen önemli parçasıdır . Doktorunuz veya fiziksel terapist sizedoğru teknikleri öğretmek ve günlük egzersiz planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilir .
6
, yürüyün germek ve su eklem hareket açıklığı egzersizleri , ya da hidroterapi yapmak , azaltmak için ağrı ve artış kas gevşemesi . Eğer egzersiz yapmak için yeterince güçlü olana kadar koşullara bağlı olarak , doktorunuz sadece jakuzide oturmak isteyebilirsiniz .Hasarlı parçaları sökün
7
Cerrahi prosedürler bir tüp , ( endoskopik cerrahi ) üzerinden disk . Bu ameliyat genellikle ayaktan tedavi bazında gerçekleştirilir . Prosedür etkinliği sınırlıdır ve bir karar vermeden önce doktorunuzla bu seçeneği tartışmak gerekir .
8.
Araştırma laminotomi veya laminektomi ,parçanın çıkarılması veyaspinal kanalkaplama hiç Bel fıtığı site . Bu prosedürlersinir üzerindekidiskinbasıncı hafifletmek . Bu yöntemlerden birinin sonra daha az ağrı ve daha iyi hareketlilik yaşayabilirsiniz .
9
diskektomi, ayrıcasinir üzerindeki basıncı hafifletirgerçek disk kısmınınkaldırılmasını düşünün . Bu işlem genellikle bir laminotomi ile birlikte yapılır. Bu işlem çoğu hastadaağrı ve diğer belirtileri hafifletir .