düzgün ayraç koymak için biliyorum emin olun . Eğer yalnız bunu yapabiliyor emin oluncaya kadar sizinleyönlere üzerine gitmek için bir hemşire isteyin . Eğer kendiayracı satın aldıysanız Varsa , doğru kullanımı hakkında ,mağazada bir uzmana danışın . Uyurken
2
ayracı mümkün olduğuncagün boyunca birçok saat gibi giyin ve . Eğerduş takılabilir bir kuşak varsa , doğru giyenduş yürümek için tereddüt etmeyin . Vücudunuza kapalı size havlu gibi kuru olabilir . Ayracı duş geçirmez değilse , yıkayın ve yumuşak bir sabun ve nemli bir bezle kokudan arındırılması . Yürürken
3
ekstra özen gösterin. Lütfen geri ayraç bağlı olarak, hareket biraz kısıtlı olabilir veya kolayca ayak görmek mümkün , bu yüzden yavaş ve dikkatli adım olmayabilir. Sen düz yüzeylerde sadece yürümek gerekir . Evinizde merdiven varsa bir protokol için doktorunuza danışın .
4
güçlü aktivite ve ağır kaldırmaktan kaçının . Doktorunuz size hiç bir şey kaldırmak , belirli bir ağırlığı daha fazla kaldırmayın ya da değil gerektiğini belirten sürece süt galon daha ağır bir şey kaldırmayın.
5
istirahat sık sık vücudun iyileşmesini teşvik etmek . Iyileşmesi içinen iyi ilaç , yeterli dinlenme ve iyi bir gece uykusu. Son zamanlarda doktor randevularına dışında ameliyat , geri yaşadım eğer
6
uzun süre bir arabada seyahat etmeyin . Düz , uzun bir süre için oturma ameliyat sonrası arkasında streslidir. Eğer ameliyat olmasaydı, genellikle doktorunuz size olabilir belirtiyor kadar götürmek için izin verilmez .