süt ürünleri tüketiminizi sınırlayın Doğal Crohn Hastalığı tedavi öğrenin
. Laktoz intoleransı genellikle Crohn hastalığının rahatsızlık ile ilişkilidir. Biraz rahatlama sağlayacaktır süt yerine yoğurt veya düşük laktoz çeşitli ürünlerin yerine bulabilirsiniz . Crohn hastalığı varsa
2
diyetdayanak olarak düşük yağlı gıdalar ekleyin. Crohn hastalığı, bağırsak zorluk diyetyağ emici olması neden olabilir . Unabsorbed yağ ağrılı ishal içinpotansiyelini artırabilir .
3
yüksek lifli gıdalar ile deneysel bir yaklaşım deneyin . Lif doğal olarak yüksek Bazı gıdalar ishalatakları artırabilir . Bazı çiğ meyve ve sebze kolaylıkla tolere edilebilir ve diğerleri pişirme gerektirebilir veya tamamen kaçınılmalıdır .
4
yeme bölümlerini yönetin . Hatta aralıklarla birkaç küçük öğün yemek yerine daha az büyük yemek yeme sıkı bir programa kalmak .
5
düzenli bir egzersiz programı ile doğal hayatında stres yönetin . Siz ve doktorunuz , Crohn hastalığı düzeyi için çalışan bir program çalışabilirsiniz .
6
tüm vücut dinlenmek için bir yol olarak gevşeme ve nefes egzersizleri kullanın. Beden veya zihin üzerinde herhangi bir stres türü Crohn hastalığısaldırıları kötüleşecek . Gevşemeuygulaması doğal Crohn hastalığı, sinir sisteminin tepkisini azaltacaktır .
7.
doğal Crohn hastalığı tedavi etmek için probiyotiklerinsonuçlarını okuyun . Probiyotikler bağırsakta dahaiyi bakterilerin olarak anlaşılmaktadır. Bu bakterilerin değiştirilmesi doğalbağırsak dengesini ve sağlığını korumada temel olarak bazıları tarafından kabul edilir .
8
Crohn hastalarına yardım için balık yağıolasılığı hakkındaWebMD sitesinderaporunu okuyun hastalık ( aşağıda Kaynakları bakınız ) . Araştırma balık yağı Crohn kaynaklanan iltihabı azaltmada etkili olabileceğini gösterir .