Bazı gıdalar IBS belirtileri arttırabilir . Kesin tetikler kişiden kişiye farklılık gösterse de , ortak sanıklar yağlar , süt ve tatlılar vardır . Diyet
Değişiklikler diyet modifikasyonuuzun vadede IBS belirtileri rahatlatmak olabilir
rağmen , diyet ani değişiklikler --- bile iyi değişiklikler --- IBS flare - up neden olabilir . Böyle --- diyet daha fazla lif eklemek gibi değişiklikleri --- yavaş yavaş .
Kafein
Kafein bir müshil gibi çalışır ve gevşek dışkı neden olabilir olun hatta IBS olmayan kişilerde , ancak IBS hastalarının kafein özellikle savunmasız .
Stres
sinir sistemi , sindirim sistemi dahil olmak üzere vücudun her sistemine bağlanır . Gibi , stres ve anksiyete IBS belirtileri kötüleştirebilir .
Adet
Bazı kadınlar IBS arasında bir bağlantı düşündüren , onların adet döngüsü içinde belirli noktalarda sırasında fişekleri bulmak IBS ve hormonlar