. Birçok tedavi seçenekleri ve yönetim stratejileri ancak kişisel doktor sizin için çalışacak ne belirlenmesinde en iyi kaynaktır vardır .
2
mesane eğitimi düşünün . Bu eğitim bir saat gibi bir kez belirli zamanlardatuvalete gidiyor içerir . Eğer banyo gezileri arasındakiaralığı boyunca kuru kalmak, orada her 90 dakika ve ilerleme kadar taşıyabilirsiniz .
3
için kullandığınızkaslarınızı sıkma içeren mesane egzersizleri deneyin idrar dur . Olursa olsun nerede ,gün boyunca bu egzersizleri yapabilirsiniz . Basitçe idrar vardır görüntülenmesi. Eğertutun durdurmak ve 10 saniye boyuncadaralma tutmak için kullanacağınızkasları . Dinlenme ve tekrarlayın. Yavaşça bir oturuşta gerçekleştirmek kasılmalarısayısını artırmak . Bunu yapmak içinbanyo olmak zorunda değilsiniz . Masada otururken ya da bir şey için ayakta iken bunu yapabilirsiniz .
4
kaçırma ilaç hakkında doktorunuza danışın . Mesane kontrolü sorunları ile uğraşan insanlar için mevcut reçeteli ilaçlar vardır . Doktorunuz size daha fazla bilgi vermek ve ilaç sizin için uygun bir seçenek olup olmadığını belirlemek mümkün olacak .
5
kolajen enjeksiyonları dahil kadınlar için ek tedavi seçenekleri , hakkında doktorunuzla konuşun östrojen tedavisi ve üretra fişler . Tedaviler reçete ya da bir hekim tarafından uygulanmalıdır gerekir ya .
6
bir destek grubuna katılın veya zorluk duygusalsorunu ile ilgili yaşıyorsanız danışmanlık düşünün. Mesane kontrolü sorunları yaşamaya pek çok insan vardır . Onlarla bağlayarak , daha az izole ve mahçup hissedeceksiniz .