. İdrarda bulunan protein çoğunlukla sistemik lupus , diyabet , karaciğer enfeksiyonu ya da hastalığı, yüksek tansiyon , uzun süreli ya da bu alan kemoterapi olan kişilerde ortaya çıkar. Eğer proteinüri için risk altındadır düşünüyorsanız, endişeleri hakkında doktorunuzla konuşun .
2.
Eğer proteinüri için risk altında olduğunu düşünüyorsanız , düzenli kan ve idrar testleri alın . Önlenmesi içinen önemli adımlardan biri farkındalıktır. Eğer protein seviyeleri çabalarına bir tepki olarak artma veya azalma olmadığını görmek mümkün olacak gibi düzenli check - up kısa sürede göründüğü gibi bir sorunu tedavi etmek için yardımcı olmaz , sadece alma , aynı zamanda size önleyici bakım izlemek için yardımcı olabilir .
3
su içiniz . Biz sadece gelişmekte proteinüri şansınız daha olası hale getirirkandaki protein düzeylerinin yüksek riski sizi koyar bir tıbbi durum ile birlikte bol su , dehidratasyon almak için ne kadar önemli olduğunu hemen her gün duymak iken . Eğer vücut ağırlığı ve her gün her 50 £ için su en az 1 bardak içki emin olun . Eğer hipertansiyon , diyabet veya her ikisi için ne varsa
4
durumu kontrol edin . Bu koşullar proteinüri için sizi riske ederken, kontrol altında belirtiler tutmak için ilaç , sağlıklı bir diyet ve egzersiz ile bir sorunu önleyebilir . Eğer belirtiler ile mücadele varsa , daha da durumu yönetmek için yollar kısa sürede doktorunuzla konuşun .
5
diyet dengeleyin . Genel bir kural olarak , doktorlar proteinüri riski insanlar yüzde 50 karbonhidrat , yüzde 15-20'si protein ve yüzde 30 sağlıklı yağlar ile günlük diyetler denge öneririz .
6
kadar lif yiyin kepekli tahıllar , taze sebze ve hatta gerekirse takviyeleri şeklinde her gün 55g için . Fiber karaciğeri de hak ettiği bir mola vererek ,vücuttaki toksinlerinbirikmesini önlemeye yardımcı olur; Eğer proteinüri için risk altında olup olmadığını ancak, magnezyum ve potasyum yüksek lif kaynaklarının önlemek emin olun .