Stres inkontinans nedeniyle gülerek gelen , öksürme hapşırma veya basitçe çünkübağırsakları üzerinde basınç oluşur . En yaygın nedeni , çünkü kadınlarda doğum için pelvik kas gerilme olmasına rağmen inkontinans , birçok nedenden kaynaklanabilir . Düşük östrojen seviyeleri muzdarip kadınlar , bir idrar yolu enfeksiyonu var , ya da zayıflamış pelvik veya üretral sfinkter kasları bu durum muzdarip olabilir . Prostatı büyümüş olan Erkekler de stres inkontinans gelişebilir .
Atkuyruğu ve Zefir Kök Equisetum arvense olarak bilinen
ot atkuyruğu , bir kişinin idrar sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir . Atkuyruğu aynı zamanda inkontinans nedeni olabilir hangi bir idrar yolu enfeksiyonu olanlar , yardımcı olan bir yatıştırıcı ve sıkılaştırıcı kalite vardır . Ancak , atkuyruğu yalnızca bir aya kadar alınır, ve devam etmeden önce bir hafta boyunca durdu .
Hatmi kökü buna bir yatıştırıcı , yatıştırıcı özelliği vardır Althea officinalis olarak bilinen bir başka bitki olduğunu , ve olmalıdır inkontinans için kullanılabilir . Bitki çay olarak ya da soğuk bir içecek olarak da , soğuk suda birkaç saat ıslatılır gergin ve daha sonra sarhoş olmalıdır .
Diğer Bitkisel ilaçlar
stres inkontinans muzdarip olanlara yardımcı olabilecek birkaç diğer otlar vardır . Usnea , mısır püskülü , balta ve buchu onlara idrar söktürücü ve antiseptik özelliklere sahip olan tüm otlar vardır . Ot sizin için doğru olabilir hangi hakkında doktorunuzla konuşun .
Kegel
Stres inkontinans genellikle tipik için önerilen Kegel egzersizlerikullanımı ile tedavi edilir
Egzersizleri kadınlar , hem de erkekler yardımcı olabilir. Lütfen kegel kas bulmak için , durdurmak ya da idrar sizin akışı yavaşlatır. Bunu yapmak için kullandığınızkas alana odaklanmak ; Bu çalışma ihtiyacıkas. Herhangi bir zamanda ve her yerde , yaklaşık 10 saniye boyunca bu kasları sıkın. En az bir kez , günde 10-20 kez tekrarlayın. Bu egzersiz yapmak olduğunudahaiyi . Yavaş çalışır ve daha kolaydır , daha az ile başlamak. Bu gelişme görmek için ay sürebilir , ancak bu stres inkontinans için bir tavsiye tedavidir .