doktorunuzla konuşun
Rakım Hastalık Fight
yüksek irtifa gezisi. Asetazolamide olarak bilinen bir reçeteli ilaç sık sık yüce hedeflere giden kişilere reçete edilir . Bu indirilmiş hava basıncı gövde üzerindeki etkilerini nötralize yardımcı olur. Ancak , asetazolamide herkes için doğru değildir , ve bunu almadan önce tıbbi onayı almalısınız .
2
nifedipin hakkında daha fazla bilgi ile hazırlayın . Marka isimleri Adalat , Nifedical ve Procardia altında pazarlanan bu reçeteli ilaç sizin pulmoner arter üzerindekibaskıyı azaltarak oksijenakışını artırır . Ancak, hakkında doktorunuzla konuşmak gerektiğini tıbbi riskler payı ile geliyor .
3
frusemit hakkında daha fazla bilgi edinin . Genelliklemarkası Lasix tarafından bilinen , bu ilaç nedeniyle yüksek irtifalarda bozulmuş fonksiyonu onları toplayabilir suyunakciğerlere temizlenmesi yararlıdır . Eğer irtifa hastalığı ek olarak dehidratasyon yaşarsanız Ancak, çok dikkatli kullanılmalıdır . Frusemit hakkında doktorunuza danışın .
4
ibuprofen bol getir . Bu irtifa hastalığı getirdiğibaş ağrısı ve vücut ağrıları tedavisi için mevcuten etkili over- the- counter ağrı ilaçtır .
5
fiziksel uygunluk düzeyine konusunda kendinize karşı dürüst olun . Irtifa hastalığı için hazırlamak içinen iyi yolu, tümüyle kaçınmaktır. Bunu önlemek için en önemli yol kendinizi aşırı zorlanma değildir . Sık sık dinlenin ve kendinizi herhangi bir belirti yaşıyor olup olmadığını değerlendirmek için zaman verin .
6
Hazır kadar bol su üzerinde . Sıvı kaybı genellikle rakım aklimatizasyonuna eşlik eder. Günde 4 ila 6 litre günlük su tüketiminizi artırın . Idrar açık kalmalıdır . Renkli idrardehidratasyonzenginidrarrengi daha şiddetli olmak üzere , dehidratasyon habercisi olabilir .
7.
yüksek irtifada kalış sırasında yüksek kalorili beslenin. Eğer daha fazla teşvike ihtiyaç sanki , uzmanlar da yaklaşık yüzde 70 karbonhidrat oluşan öneririz ! Bu vücudunuzun bu hava basıncındakidüşüş nedeniyle deneyimazalmış oksijen emilimi için telafi ihtiyacıdepolanmış enerjiyi vermek yardımcı olacaktır .