| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | PMS |

Sağlığı ve Hastalıkları

PMS başa Nasıl

PMS , ayrıca premenstrüel sendrom olarak da bilinen , hemen kendi döneminden önceki kadınların yaşadığı çok yaygın bir hastalıktır . PMS yaygın olarak migren ve şiddetli bulantı zayıflatıcı minör kramp arasında değişen belirtiler ile , herhangi bir sendrom olarak değiştirilir . PMS çoğu durumda evde tedavi edilebilir olmakla assistance.Instructions
için , bazı durumlardadoktor bir yolculuk gerektirir
1

ibuprofen veya naproksen sodyum bazlı ağrı kesici alın . Bu şişmerahim krampları yardımcı olur şişmeyi azaltmak . Onlar da premenstrüel sendrom veya PMS ile ortak olduğu memelerde şişme nedeniyle ağrıyı azaltmak .
2

bir ısıtma pedi kullanın. Isıtma pedleri kasları gevşer vealt karın ağrısı rahatlatmak ya da bel . Da vardır premenstrüel ağrı ile baş yardımcı sekiz saate kadar süren ısıtma yamalar üzerinde sopa .
3

dönemi sırasında ve önceki Kullanımı diüretikler . Diüretikler PMS sırasında son derece rahatsız ve çok yaygın olan , şişkinlik azaltmak .
4

günde altı küçük öğün halinde yemek kırın . Mide üzgün yarısında yemek kesme ve yenen öğün sayısını artırarak rahatlar . Bu sindirim kırılır. Artan lif alımı da premenstrüel sendrom ile ortak bir mide yardımcı olabilir .
5

multivitamin alın . Bu PMS vitamin eksikliğine bağlı olmadığını garanti ve istek ve gıda seçenekleri besinlerinvücuda tahliye edilmemesini sağlar .
6

adet öncesi sorunlar hakkında doktorunuzla konuşun . PMS belirtileri ile tek başına başa çıkmak için dayanılmaz ise , bir hekim nedenleri belirlemekte ve gerektiğinde PRESCRIBE ilaç takdirde yapabilirsiniz . Migren rahatlama antidepresanlar ve hatta ağrı kesiciler gelen şey şiddetli ağrı ile başa çıkmak için . Bir jinekolog endometriozis ya da kist gibi herhangi bir ciddi sorun , ekarte edebilirsiniz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com