| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Osteoporoz |

Sağlığı ve Hastalıkları

Osteoporoz için Ana Telafiler Nasıl Kullanılır

Osteoporoz özellikle kadınlar için , Amerika'da salgın olduğunu. 50yaşın üstündeki tüm kadınların yarısı osteoporoz ve osteoporoz olan tüm insanların yüzde 80'i kadın var . Bir kadın menopoz çarptığında , onun vücut dramatik östrojenüretimini azaltır . Östrojenin bu azalma , kemik yoğunluğunda bir azalmanınsebebidir. Erkeklerden daha doğal olarak ince kemikler ile birleştiğinde , erkeklere göre kadınlarda osteoporozun daha durumlarda yol açar. Kemik yoğunluğu bir çok miras ise ,durumu önlemek ve tedavi edersiniz yapabilirsiniz şeyler vardır . Bunun yerine reçeteli ilaç alarak , bazı milletdoğal yol gitmek istiyorum . Burada doğal olarak osteoporoz tedavisinde bazı ev ilaçları vardır . Daha Fazla Talimatlar D vitamini
göster
D vitamini takviyesi
fıstık ezmesi
sirke'nın
yeşil salata
Tofu
Elmalar ihtiyacınız olacak şeyler Eğer her gün 15 dakikagüneşte oturmak mümkün değilse
1 D vitamini takviyesi alın

. Güneş ışığı kötü değil . Güneş ışığı cildinize temas ettiğinde Aslında, vücut gerçekte D vitamini Bu kemik yoğunluğu ve osteoporoz tedavisi için son derece önemli yapar .
2.

her gün fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı yiyin . Fıstık ezmesi 2 yemek kaşığı magnezyum 50 mg vardır . Magnezyum büyük ölçüde kemik kitlesi güçlendirilmesi ve yeniden yardımcı olduğu tespit edilmiştir .
3

Salatalarınıza sirke ekleyin . Bukemiklerde kalsiyum emmek için vücudun yeteneğini artırır . Sadece o da osteoporoz için harika , yemek için iyidir .
4.

tofu ile favori güveçet değiştirin . Tabii ki bu sizin yaptığınızda bu kemikler için son derece iyi olmasına rağmengüveç düzeltmek her zaman yapmak zorunda değilsiniz . Aslında kemik yoğunluğunu artırabilir östrojenin bir türü olarak tofu maskelerisoya , .
5

her gün 1 büyük elma yiyerek diyet bor ekleyin . Bor vücudunuzun zaten sahipkalsiyum tutun yapar bir mineraldir . Bu kemik yoğunluğunu artırmak , ya da kalsiyum emmek içinvücudun yeteneğini artırmak , ama aslında herhangi bir daha az yoğun alıyorum kemik yoğunluğunun tutar.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com