kemikler her zaman değişiyor . Onlar sürekli bozuldu ve yeniden inşa ediliyor . Osteoklastlar denilen hücreler sürekli eski kemik kırılma ve yeniden absorbe edilmesi bu eski hücreler gönderiyor . Osteoblast adı verilen diğer hücreler yeni kemik yapma . Bu iki hücreaynı oranda çalışırken kemiklerinyoğunluğu korunur . Yaşlanmayla birlikte , biz doğal olarak bazı kemik kütlesini kaybetmek eğilimindedir . Maksimum kemik yoğunluğu 15 ve 25yaşları arasında elde edilir . Daha sonra , menopoz sırasında kadınlar oluşturmak için daha fazla kemik kaybederler. Kadınlar orta yaş ulaştıktan sonra yüzde 20 veya daha fazla kemik kütlesi kaybedebilir . Erkekler de kemik kütlesini kaybetmek , ama genel olarak daha yavaş bir oranda.
Kemik Yoğunluk Deneyleri
kemik yoğunluk seviyesini belirlemek içintek yol özel bir sahip içerir Test , bir kemik yoğunluğu testi denir . Bu test için başka bir isim bir dansitometri , ya da DEXA taraması. Basit ve ağrısız olan bu test , bir X - ray benzer. ( Bu makaleninüstündekiresme bakınız . ) A DEXA tarama kalsiyum ve diğer minerallerkemikte mevcut ne kadar belirlemek için kemiklerin bir resim alır . Bu sonuçlar daha sonraaynı cinsiyet , yaş ve diğer özellikleri diğer insanlara göre edilmektedir .
Kemik Yoğunluğu Ölçümleri
yazılı raporda bir DEXA tarama sonuçları bu kemik yoğunluğu sağlık bir bakış verir . Bu T skorları ve Z skorlarında geçirilen. T skoru normal seks sağlıklı genç erişkinlerde bulunan ne ile karşılaştırıldığında kemik yoğunluğudur. T skoru kemik yoğunluğustandardı yukarıda veya aşağıda olduğu birim veya standart sapmalarınsayısı ( SD ) 'dir . T skoru -1 üzerinde ise , kemik yoğunluğu normal kabul edilir . -1 Ve -2,5 arasında ya da daha fazla düşük kemik yoğunluğu göstergesidir. Düşük kemik yoğunluğu puanı, osteoporoz var demektir . Sizin Z skoru normalde aynı cinsiyet, yaş, ağırlık ve ırk kökenli birisi için beklenenden yukarıda veya aşağıda standart sapmasayısıdır . Yaş dışındaki bir faktör düşük kemik yoğunluğu sorumlu ise burada Düşük okuma Doktorunuz belirlemenize yardımcı olabilir . Ancak, menopoz sonrası kadınlarda osteoporoz teşhis için kullanılmaz .
Osteoporoz
Osteopeni veya osteoporsis kemik yoğunluğu çok düşük olduğunda gelişir durumlardır . Burada , Ulusal Sağlık Enstitüleri gelen resim düşük kemik yoğunluğu olan bir kemiğe kıyasla normal bir kemik göstermektedir. Kemiklerinyoğunluğu azaldıkça , daha gözenekli olmak ve gücünü kaybeder . Bu durumda, bir kemik kırılması daha yatkındır . Eğer osteopoenia daha hafif bir durum varsa , bir kırık bir düşmesonucu oluşabilir . Osteoporoz ciddi vakalarda , bir kırık sadece bir nesne kaldırma ve hapşırma ile ortaya çıkabilir . Yaşla birlikte kemik kütlesini kaybetmek doğaldır
Önleme /Çözüm
olsa , basit yaşam tarzı alışkanlıkları çok düşük almak sizin kemik kütlesini tutabilirsiniz . Kalsiyum ve D vitamini uzak kafein , fosfor ve yüksek tuz içeriği olan ürünler uzak dur yeterli miktarda bir çok yönlü beslenin . Bu öğeler kalsiyum emmek ve işlemek için vücudun yeteneğini etkileyebilir . Sigara ve alkol kullanımı da kemik kaybını hızlandırabilir . Düzenli egzersiz , özellikle ağırlık taşıyan egzersiz , Başlarken de önemlidir . Kemik yoğunluğu düzeyleri çok düşüktür formation.If Ağırlık taşıyan egzersiz aslında kemik uyarır , Eğer ilaç almak gerekebilir . Ilaçlar kemik yeniden ve osteoporoz ters kanıtlanmıştırşu anda piyasada bulunmamaktadır .