Aromaterapi kişinin ruhsal durum ya da fiziksel sağlığını etkileyecek , bitkisel ya da bitkisel ürünlere preslenmiş uçucu yağlar kullanır . Rahatlama , yara iyileşmesi ve yükselmiş ruh hali ya da enerji de dahil olmak üzere , uçucu yağlar kullanılarakfaydaları , kimyager René - Maurice Gattefosse'nin Fransa'da en azından20. yüzyıldan beri belgelenmiştir .
OKB hastalarının olabilir biberiye stres ve anksiyete azaltabilir süre rahatlama teşvik için papatya , lavanta , veya kediotu deneyin . Lavanta turuncu ile kombine ve yağlar ruh halini iyileştirmek ve yeniden dengelemek yükseldi. Bu yağların değil tümsinir sistemi üzerinde doğrudan etkilerini kanıtlamak için bilimsel çalışmalarda olmasına rağmen , gözlenen kaygı azaltıcı faydaları büyük ölçüde davranışları aşırı anksiyete temsil OKB , insanlar için yaşam kalitesini artırabilir .
Nasıl uçucu yağlar
Bireysel veya kombinasyon esansiyel yağlar kullanın seyreltilmiş ve aromaterapi gibi teneffüs edilebilir --- konsantre sıvı yağların buhar havalandırma alanı aşılamak veyağa maruz uzun bir süre sağlayabilir ve yararları . Alternatif olarak ,yağlar homeopatik ilaçlar olarak kullanılan ve ağız yoluyla almak için bir bitkisel tentür içine seyreltilmiş olabilir . Aromatherapists tarafından esansiyel yağlar kullanılaraken popüler yöntemderi yoluyla maksimum emilimi içinvücut oldukça fazlayağ geçerlidir masaj vardır . Masajı da azaltılmış stres katkıda çünkü tedavinin bir parçası olarakyağları masaj yaparak ,faydaları , iki yönlüdür . Benzer şekilde, bathwater bir uçucu yağ birkaç damla ekleyerek stres ve anksiyete azaltmak ve ruh yeniden dengelemek .