. Ayakları çok fazla taşıyoruz çünkü insanlar yanan ayak yaşamayaana nedenlerinden biridir. Onlarayakları üzerinde baskı bir sürü koyun , çünkü ağır kaldırma gerektiren işler de ayakları yanmaya yol açabilir .
2
rahat bir çift ayakkabı yatırım düşünün . Böyle garsonluk ve hemşire gibi bütün gün kendi ayakları üzerinde olmalarını gerektiren meslekler, insanlar , yanan ayak yaşamaya olasılığı daha yüksektir . Bir kemer destek sağlar ayakkabı , hem de genel konforu bulabilirsiniz .
3
hafif çorap seçin . Pamuk için en iyi seçenektir. Yanan ayak tecrübe Çoğu insan aynı zamanda sıcak , terli ayak var . Hafiftir çorap geçişsorunu engeller. Sandalet geçiş de iyi bir fikir olabilir , ama yeterli konfor sağlayacak bir çift bulmak emin olabilir .
4
bir birinci basamak hekimi ziyaret edin. Yanan ayaklar , diyabet, vitamin eksiklikleri , kan hastalıkları ve dolaşım bozuklukları gibi bazı tıbbi sorunları gösterebilir . Yanan ayak sadece sinir bozucu bir sorun daha bir şey gibi görünse de , bu ciddi bir sağlık sorunu yaşıyorsanız gösterebilir .
5
bir günlük multivitamin takviyesi alarak düşünün . Vitamin eksiklikleri yanan ayakaz yaygın nedenlerinden biri olmasına rağmen, sizinki arkasındakineden olabilir olasılığı vardır . B12 içeren bir vitamin takviyesi alarak bu yanan ayakgelecekte sizi rahatsız etmemelerini sağlamak yardımcı olabilir .