. Migren tedavisinde amaç bir over - the- counter ilaç seçin . Bu ilaçlar asetaminofen veya aspirin ve ilaç migren ağrı yardım için kafein gibi bir ağrı kesici bulunmaktadır .
2
dinlenmek için bir yer bulun . Normal rutin devam migren baş ağrısı kötüleştirebilir. Zonklama ve diğer semptomları hafifletmek için , tüm faaliyetlerini durdurmak ve dinlenme ve yatmak için bir yer bulmak .
3
ışık kaçının. Parlak ışıklar migren baş ağrısı kötüleştirebilir . Yatmak için bir yer ararken , karanlık bir yer seçin . Gündüz bir migren grevler ise, perdeleri kapatın ya dagüneş ışığı engellemek için pencere üzerinde karanlık bir kapak yerleştirin .
4
minimum gürültü tutun. Parlak ışıklar ve hareket gibi , yüksek sesler sizin kurtarma yavaşlatabilir. Televizyon ve radyoyu kapatın ve sakin bir yerinde dinlenebilir .
5
alnına bir buz paketi uygulayın . Soğuk tedavisi migren ağrısı hafifletmeye yardımcı olur . Ağrıyı azaltmak için 10 dakika için başınızın üzerinde bir soğuk paketi veya bez yerleştirin . Kompres kaldırın ve daha sonra gerektiği gibi her 10 dakikada bir tekrarlayın .
6
bir reçeteli ilaç alın . Sizin kronik veya sık sık migren baş ağrısı muzdarip varsa, hızlı bir rahatlama sağlar reçeteli ilaçlar hakkında doktorunuza danışın . Beta blokerler , anti-nöbet ilaçlarını ve antidepresanlar önleyebilir ve migren kurtulmak .