Kahve seçimi vasokonstriktördür kafein içerir . Vazokonstriktörler bir migren neden olankafa boşaltma basıncı yardımcı olabilirvücutta, kan damarları daralır. Kahvedoğru türde içme ,en iyi sonuçları almak için önemlidir . Kafeinli siyah kahve güçlü , cesur karışım tavsiye edilir . Zayıf kahve kadar kafein içeremez . Kafeinsiz kahve bukan damarları daraltmak içinanahtar madde içermediği gibi migren tedavisinde etkili olmayacaktır . Bireylerin düzeyleri değişen gibi migren tedavisinde kahve güçlü bir fincan demlemek .
Miktar
migren ağrısını hafifletmek için gereken kafeinmiktarı , kişiden kişiye değişir kafein hassasiyeti . Çok fazla kahve içme ve kafein aşırı miktarda almamak için , küçük bir miktar ile başlar ve gerektiğinde kademeli olarak tüketimini arttırır . Eğer kafeine duyarlı iseniz yarım fincan ile başlayabilirsiniz . Genellikle, kahve 1-2 bardak migren tedavisinde yeterli olmalıdır . Kafein
Büyük miktardamigreninşiddetini daha da kötüleştirebilir , hangi tepme baş ağrılarına neden olabilir . Vücudunuzun kafein almadığı zaman düzenli kafein tüketimi de çekilme baş ağrısı neden olabilir .
Zamanlama
migren ağrısını hafifletmek için kahve kullanırken Erken müdahale anahtar . Kahve yan etkileri azaltmak için migren başlangıcında tüketilmesi gerekir. Bir migrenilk belirtileri sırasında kafein dozu ağrı kolaylığı ve kötüleşenmigren önlemek olabilir .
Kahve çare ek
Birleşmeleri
ek olabilir senin over -the-counter ağrı kesiciler ile kahve. Ilaç emmek içinvücudun yeteneğini artırırkenCleveland Clinic göre , kafein 40 - yüzde analjeziketkinliğini artırabilir . Böyle kafein içermeyen bütün bunlar .
Zatenkahve ile kafein alıyorsanız beri aspirin , ibuprofen veya Tylenol gibi over- the-counter ağrı kesiciler ile kafein Supplement , herhangi bir analjezik ile kahve birleştirmek gerekir kafein içeren . Çok fazla kafein olumsuz etkiler var ve kafein bağımlılığı yol açabilir , unutmayın.
Medikal Tedavi
bakılmaksızın ya , migren hakkında doktorunuza danışmanız çok önemlidir kahve değilağrı kesici için yeterli. Bazıları için etkili bir ev çıkar yol olabilir,tıbbi topluluk genellikle kahve tedavi temel ders migren için dikkate almaz . Kahve , bazı kişilerde daha fazla baş ağrısı neden olabilir bu yana, diğer tedavi şekillerini aramak daha faydalı olabilir . Kahve migren belirtileri hafifletmeye yardımcı olsa bile , yine desorunun kök hitap etmez . Bir doktor daha fazla yardım gibi ek migren önlemek yanı sıra , kahve ya da alternatif tedaviler ile migren ağrısını giderici hakkında tavsiyelerde bulunabilir .