Baharatlı gıdalar gerd - doc.com göre , asit reflü1 numaralı nedenidir. Baharatlı gıdalarmidereflü neden daha fazla asit üretmek yapacaktır . Bu belirtileri azaltacak ve kırmızı biber içeren köri ve Çinli tarifleri içeren Hint yemekleri önlemek için hangi , acı biberle yapılan bu tacos , biber ve barbekü soslar gibi baharatlı gıdalar önlemek veya sınırlamak için tavsiye edilir .
onlar asit yüksek gibi portakal , limon , greyfurt gibi
ve Narenciye
Narenciye , kaçınılmalıdır . Mide eklendiğinde onlarasitlik düzeyini yükseltmek ve asit reflü kötüleşmeye neden olur . Ayrıca bu meyvelerinsularımeyvenin kendisi gibiaynı etkiye sahip olacağını unutmayın . Medhelp.com düşükasit düzeyleri tutmak ve .
Yüksek Yağ Gıda
Yüksek yağlı gıdalar gerektiği semptomları azaltmak için elma ve muz gibi meyveler çalışıyor anlaşılacağı onlar daha uzunmidede kalmak gibi sınırlı olması vemide daha fazla asit yapmasına neden olmaktadır. Bazı örnekler, ekşi krema , peynir veya buz cream.Other olmayan süt , yüksek yağlı gıdalar gibi tam yağlı süt ürünleri de kaçınılmalıdır olacaktır . Bu, hamburger veya aşırı yağ ile et kesim gibi yüksek yağ etler içerir . Çoğu kızarmış gıdalar da bu kategoriye uyacak ve belirtileri artacaktır . Yumurta , ton balığı ve söğüş ile yapılan sandviçler deacı önlemek için çalışıyoruz .
Kafein
Kafein ağırlaştırmak gösterilmiştir yanma asit neden muhtemeldir gıdalardır geri akışa ve bugün yenen birçok gıdada oluşur . Kahve , çay , çikolata ve alkolsüz içecekler tüm kafein içeren ve kaçınılmalıdır . Kahve birçok asit reflü hastaları için böyle bir sorun neden olan , aynı zamanda son derece asidiktir . Bu ürünlerin Kafeinsiz türleriAgonisti Öğrenme Merkezi'ne göre ,etkilerini azaltacaktır .
Gaz gıdalar üreten .
De gaz üretmek için bilinen gıdalar kaçınmalısınız . Bu kategoride Sebze bezelye , fasulye , brokoli ve lahana vardır . Elma , kayısı ve muz gibi meyveler demide reflü neden dışarı asit zorlayabilir mide gazı üretmek olasıdır . Gazlı içecekler de bu kategoriye uygun olacaktır .
Sebze
Sebze meyve aksine , çoğunlukla olmayan asidik . Ancak , asit oranı yüksek olan ve kaçınılması gereken birkaç sebze var . Domates ve soğan iki örnek vardır ve her ikisi demideasitliğini artırmak için turunçgiller gibiaynı şekilde çalışacaktır . Eğer asit reflü muzdarip eğer HemAgonisti Öğrenme Merkezi'ne göre , kaçınılmalıdır .