| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Mide ekşimesi GÖRH |

Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Doğal NötrleştirVücut Asit

yetersizliği veboğazınarkasında yanma neden olur asit yüksek gıdalar hazımsızlık ve gastroözofageal reflü hastalığına yol açabilir , veya Mide , . Doğal olarak vücudunuzdaasidi nötralize etmek için size alkalinic gıdalar tüketmek yanı sıra asitli yiyecek tüketimini azaltmak gerekir . Yeşil sebzeler alkali vücudun pH seviyesini dengelemeye yardımcı gıdalar yanı sıra, fındık ve bazı meyve olma eğilimindedir . Talimatlar 1 onlar asit yüksek olduğu gibi , tereyağı , narenciye , sarımsak ve peynir tüketimini azaltın ve vücudunuzun asit düzeylerini yükseltmek


.
2

günlük egzersiz artırın. Ağırlığı azaltmak Kardiyovasküler egzersiz yardımcıları, ve aşırı kilo mide asidi yemek borusuna geri itiliyor katkıda bulunmaktadır.
3

kızarmış ve yağlı yiyeceklerden kaçının . Bu gıdalar doymuş yağ oranı yüksek ve vücudunuz mide ekşimesi ve aşırı asit üretimine neden olan , yıkmak için zordur.
4

alkali gıdalar tüketin . Ispanak, brokoli , salatalık , badem ve yoğurt asitmiktarını azaltarak vücudun pH seviyesini düşürmek . Üzüm , muz ve hindistancevizi da pH seviyesini korumak alkalinic gıdalardır .
5

alkollü içecekler sınırlayın. Alkol vücudunuzun asit üretimini artırır ve GÖRHsemptomları kötüleştirir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com