. Doktorunuz size metabolik sendrom giderilmesi için yapmanız gerekenyaşam tarzı değişiklikleri bildirmek gerekir.
2
günlük egzersiz programı başlayın . Çoğu doktor en az 20 dakika bir gün egzersiz başlamanızı öneririz. Egzersiz , yürüyüş ve bisiklet sürme gibi ılımlı faaliyetleri içerebilir .
3 bir diyet başlayın
. Kilo kaybetmek kolesterol , kan şekeri düzeyleri ve bel boyutunu düşürebilirsiniz . Diyet ve egzersiz metabolik sendrom tedavisi ve tedavi için etkili yöntemlerdir . Diyet için daha fazla lif eklemek de metabolik sendrom tedavisinde yararlı olabilir .
4
doktorunuz tavsiye herhangi bir ilaç için reçete alın . Bir doktor insülin düzeyleri ve düşük kan basıncı kontrolü , kolesterol düşürmek için ilaç kullanabilir .
5
aspirin tedavisi hakkında bakın. Doktorunuz kalp krizi için risk altında olduğunu düşünüyorsa , o bir günlük aspirin almaya başlayabilirsiniz önerebilir .