| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | metabolizma Bozuklukları |

Sağlığı ve Hastalıkları

? Diyet Kolavücudun metabolizmasını Slow Down musunuz

- vücudunuzun gidiyor kendini korumak için kalori yakaroranı - metabolizma yükseltmek herhangi bir diyetin en iyi şekilde almak için bir anahtardır . Hızlı bir metabolizma vücudunuzun sizin için daha hızlı ve sürdürülebilir kilo kaybı ile sonuçlanan , istirahatte daha fazla kalori yakıyor demektir . Böylece, sizin metabolizma bozacak adımlar atıyor önlemek için elinden gelen her şeyi yapmalıdır . Ne yazık ki, yanlışlıkla diyet kola içerek kendi diyet ilerlemeyi baltalıyor olabilir . Metabolizma

yoğunlukaynı düzeydeaynı aktiviteyi gerçekleştirirken iki benzer bireyler göz önüne alındığında , metabolizmasürecindeen çok kalori yakar kim belirler" X- faktör " olacaktır . Böylece, bir egzersiz ve beslenme planı ile mükemmel bir uyum varsayarak , metabolik hızı yardımcı ya da genel diyet başarı sarsacakbüyük olasılıkla faktördür .
Metabolizma ve Diyet

Ne zaman diyet , vücudunuzun kalori açığı gider . Yani metabolizma durgun bir süreç sürekli dalgalanan bir şey değil gibi bu , zamanla metabolizmanızı yavaşlatmak için eğilimindedir içeri alıyor daha fazla kalori tüketmek , olduğunu. Vücudunuzun yağ kaybı üzerindefren koyarak , onun kalori ödenek harcamalarını ayarlar
Diyet Soda - . Bu diyet , belirli bir diyet uygulayınartık daha az etkili olurtemel nedeni ve Metabolizma

yayınlanan yeni bir çalışmaya göre, " Davranış Nörobilim , " Bu diyet gazlı içecekler gibi yapay tatlandırıcılar içeren ürünler , metabolizma üzerinde bilinmeyen ama istenmeyen bir etkiye sahip . Yapay tatlandırıcılar verildiçalışmada sıçanlar doğal şekerler beslenenkontrol grubunda sıçanlara , daha fazla kilo sona erdi . Böylece, diyet soda kullanılantatlandırıcılar normal şeker tüketen daha metabolizma için kötü olabilir - . Şaşırtıcı bir sonuç
Oran Çalma

Bu etkiyi önlemek için , diyet soda tüketimini sınırlayan makul bir ilk adım olacaktır . Ayrıca, sadece diyet soda tüketiminizi sınırlayarak yeterli olmayabilir . Dr Marie Savard , ABC haber için tıbbi bir katılımcı göre , araştırma günde en az bir diyet soda tüketen bireylerin kilo için artmış bir risk altında olduğunu göstermiştir . Sharon P. Fowler , MPH ,çalışmaya katılanbilim adamlarından birine göre, obezite riskini günde tüketmek diyet soda her kutu ile yüzde 41 tırmanıyor . Eğer günde ortalama diyet soda biri içebilirsiniz Başka bir deyişle , siz obez olma olmayan bir diyet soda içen daha yüzde 41 daha fazla risk var . Örneğin , yüzde 2 - - yüzde 41 artış sadece ( 2.82 yüzde , ve yüzde 82 artış risk seviyesini yukarı getirecek bu oldukça etkileyici bir rakam gibi sesler ise obezitegenel risk nispeten düşük olsaydı , unutmayın günde iki diyet soda ) sadece yüzde 3,6 oranında bir varsayımsal riskine neden olur .
Ek Olumsuz Etkiler

ötesinde psikolojik bir yastık gibi metabolizma , diyet soda eylemleri yavaşlatan , kendi diyet planı ile uyumlu olmayan adımlar atmaya diyetisyenler güçlendirici . Sen birisiyemek genel besin değerini dengeler olduğunu düşünerek , bir diyet soda ile birleştiğinde bir görece sağlıksız yemek siparişleri görülen bu etki , aşina olabilir . Bu göz önüne alındığında , size kilo çabaları konusunda ciddi varsayarak , yapay tatlandırıcılar ve tamamen diyet kola çekimser kapalı muhtemelen daha iyi.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com