. Birçok CFS hasta yaşamlarının özellikle stresli bir süre ilehastalık ile ilk maçı ilişkilendirir . Stres olumsuz bir durumdan olmak yoktu . Ayrıca böyle bir düğün veya bir yıldönümü olarak , olumlu bir durum olabilirdi .
2
derhal ve tamamen küçük hastalıklara katılın . Doğrudan bir bağlantı viral veya bakteriyel enfeksiyonlar ve CFS arasındaki kurulmuştur , fakat CFS rapor ile birçok kişi ilk bir soğuk algınlığı veya diğer solunum sorun sonra oluştu .
3
kimyasal kirleticiler uzun süreli maruz kalmaktan kaçının . Boyalı edilirken ev bırakın. Eğerresim yapıyorsanız, bir maske takmalıdır . Teneffüs veya dokunma yoluyla diğer kimyasallara doğrudan maruz zorunda değil çalışın .
4
çekimser kafein , tütün ve alkol . Ayrıca şeker ve şeker yerine alımını sınırlamak gerekir . Yaşam tarzı
5
Uygulama ılımlılık . , Egzersiz iş veya aşırı yemeyin . Tutarlı ve yeterli uyku düzeni kurmak .
6
zaten kaynaklanan veya bastırılmış bağışıklık sistemini neden olan bir hastalık varsa, CFS geliştirmek için daha fazla risk altında olduğunun farkında olun . Tıbben nedense bastırılmış kendi bağışıklık sistemine sahip kişilerhastalığın artmış riski de vardır .
7 diş ve sinüs sorunları tekrarlayan Çözüm
. Abse vesinüs boşluklarının kronik enfeksiyonlar CFS geliştirilmesinde bir faktör olabilir . Eğer mononükleoz ile enfekte olup olmadığını
8
istemi harekete geçin . Birçok nihai CFS hastalarının bir önceki mononükleoz enfeksiyonu var .
9.
CDC son zamanlarda bazı insanların genetik olarak diğerlerinden daha CFS daha yatkın olabilir sonucuna varmıştır tanır . Değiştirmek için iyi adapte olmayan kişiler ve CFSbaşlangıcı arasında bir bağlantı var gibi görünüyor .