| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | Kronik Yorgunluk Sendromu |

Sağlığı ve Hastalıkları

Self - Tedavi Adrenal Stres ve Yorgunluk için

adrenal bezleri kortizol ve adrenalin gibi stres hormonları üreten küçük , üçgen şeklinde bir organdır . Sürekli stres yavaşladı bilişsel işlevler , anksiyete ve enerji kaybı gibi belirtileri sonuçlanan adrenal yorgunluğa neden olabilir . Adaptogen

adaptogen stresinzararlı etkilerine karşıvücudu korumaya yardımcı olan bir maddedir . Astragalus , Sibirya ginsengi , Snoudon gülü ve Cordyceps adrenal yorgunluk tedavisinde popüler takviyeleri vardır .
Stres Yönetimi

Maryland Medical CenterÜniversitesi göre , stres yönetimi tekniklerini uygulayarak derin nefes alma ve meditasyon bağışıklık bastırmak ve zamanla başka sorunlara neden olabilirvücudun " dövüş ya da kaç" yanıtı , kontrol yardımcı olur gibi .
Diyet ve Beslenme

geçici olarak rahatlatmak yorgunluk olsa da, kafein ve şeker gibi uyarıcılar tekrarlanan kullanımı ile yorgunluk kötüleştirebilir. Distile su ile kafeinli içecekler yerine ve tam tahıllar ile (beyaz şeker ve un gibi ) rafine karbonhidrat kullanmayı deneyin .
Böbreküstü Salgı Takviyeler

Adrenal bez takviyeleri sığır elde edilir adrenal doku . Bu takviyeleri hayati besin ilevücut sağlamak ve adrenal disfonksiyonu olanlarda genellikle düşük hormon içerir.
Şiddetli ya da sürekli yorgunluk belirtisi olabilir

Uyarı daha ciddi bir durumdur . Olumsuz yan etkileri önlemek için, yorgunluk için kendi kendine tedavi rejimini takip önce doktorunuzla konuşun .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com