. Ayracı altında ter emme uzun bir çorap giy .
2.
çizmeVelcro kayışları açın ve içinde bacağınızı yerleştirin. Geritopuk fincan alanı içine topuk tümyol getirin ve kaymasınıönlemek için ayraç rahatçaVelcro sabitleyin .
3
hijyen amacıyla kaldırmak dışında her zaman senin çizme giyin . Bacağın daha fazla yaralanmayı önlemek için oturarak yıkayın . Şişliği azaltmak için üzerineçizme ile otururken zaman bacak yükseltmek . Eğerçizme ile rahat edene kadar
4
yavaş yürüyün . Boottek kalın veters ayak üzerinde kalın soled ayakkabı ile dengelemek için daha kolay olacaktır .