. Kırık köprücük kemiğine sahip sizin için ölçümler almak için birini sormak , sizin hareketini sınırlamak beri. Sizin vücut bağlı olarak genellikle 125 santimetre 75 santimetredir.
2
terapötik ısı ile parantez arayın göğüsçevresini ölçün . Bu parantezi tarafından oluşturulansıcaklık omuz ağrısı rahatlatmak için yardımcı olabilir .
3
evrensel bir kuşak düşünün . Brace Bu türklavikula alana destek sağlamak için bir sekiz rakamı oluşturmaktadır . Ayrıca, bu ayracı genellikle tek beden herkese uyar , vekullanıcı tarafından ayarlanabilir .
4
omuz stabilizatörlerini göz atın. Profesyonel sporcular omuz yaralanmaları iyileşmesi ve kırık köprücük engellemek için omurganın bu tip kullanın . Lütfen clavicle gelecek yaralanmaları önlemede , iyileştikten sonraayracı da giyilebilir .
5
klavikula ayracı satın alın. Hangi ayraç kullanmaya karar verdik, ( bkz. Kaynaklar ) online satın , ya da yerel bir fiziksel terapistin ofisinde .