sahibiayakkabılara bir göz atın ve daha hızlı ya da diğerlerinden daha güçlü belirtiler getirmekolanlar özellikle dikkat . Bu size yardımcı olacaktır ayak için ayakkabınındoğru türünü seçmek ve giymek mümkün olacak satın ayakkabı kaçınarak .
2
ayaklarınızıdoğru boyutu giymiş olduğundan emin olmak için ölçülen var . Bir ayakkabı çok sıkı ise bu ayaklarıkan akışını azaltır ve çok sıkı ise ayaklarınızıayakkabı yaklaşık kayma vesürtünme hızlı belirtiler üzerine getirecektir .
3
insan yapımı malzemeler bu aslında deri daha ayaklarınızı sıcak yapacak gibi bir vinil kaçının. Bu da çorap ile geçerlidir . Naylon önlemek ve mümkünse pamuk ile sopa .
4
bir dantel ya da bir kayış ile bir ayakkabı bulun . Ayakayakkabı içinde ileri ve geri kaydırın olmayacak şekilde bu yerdeayakkabı yapacak . Sürtünme ayaklarınızı çok sıcak ve rahatsız olmasına neden olacaktır . Onlar yanma hissi daha fazla oluşmasına neden eğersaklamak için onları geri böylece
5
dışında onları giyiyor önce evde etrafındaayakkabılar giyin normalden daha böylece . Eğeruyum konusunda emin değilseniz, ayak hastalıkları uzmanı için yeni ayakkabı almak.
6
Ortez (ayak hastalıkları uzmanı tarafından reçete ayak uçlar , ) hakkında ayak hastalıkları uzmanı konuşun . Ayağın iyi desteklenen ise, sürtünme ve aşırı hareketi tarafından ayaklar neden yanma var daha az olacaktır . Eğer ortez varsa ayak hastalıkları uzmanı belirtiler getirmek daha az olan bir malzeme daha sonra kapsayacak şekilde mümkün olabilir .
7
uzman bir ayakkabı mağazası ziyaret edin. Bazı yeni uzman malzemeler daha rahat ve belirtiler üzerine getirmek için daha az muhtemel olabilecek mevcuttur . Sen uzman ayakkabı mağazalarında alternatif malzemeleri bulmak için daha fazladır .