Çalışmalar olumlu tutum ve kahkaha stres rahatlatmak ve kalp-damar hastalıkları , depresyon ve ölüm azaltabilir sonucuna varmışlardır . Kahkaha da bağışıklık sistemi ve düşük kan şekeri artırabilir . Eğer gülmek ne zaman , kaslar kan basıncı ve nabız yükselmesivücuda daha fazla oksijen göndererek , gergin ve vardır . Etkisi egzersiz buna benzer .
Fonksiyon
her gün olur üç iyi şeyler yazın . Pozitif insanlar ve güldürmek isteyenler kendinizi Surround . Böyle Bir Şaka Bir Gün ve Şakalar Depo gibi ücretsiz çevrimiçi şaka siteleri de yardımcı olabilir . Zamanla daha kolay gülmek bulmak ve olumlu düşünmek gerekir .
Hususlar
mizah duygusu ve sağlam bir destek birimi de sağlığını iyileştirmek. Pozitif insanlarMayo Clinic göre , aktif olmak ve ömrünü artırabilir ki , sağlıklı yaşam kurşun eğilimindedir . Araştırmacılar sağlık ve yaşam süresini geliştirmeye kahkaha ve pozitif tutumrolüne daha fazla çalışmaları öneririz .