çabuk buz uygulayın . Daha fazla yaralanmayı önlemek içinelini hareket kaçının. Buz kan akışını ve dolaşımını azaltarak şişme ve kanama azalır. Bir buz paketi uygularkeneli yükseltmek .
Basınç ve Sargı
fazla şişme ve yaralanma hemen sonra kanama azalmaya elastik bir bandajlaelini sarın . Bandaj elastik ve diğer türleri çoğu eczanelerdeilk yardım bölümünde satın alınabilir . Bandaj basıncı ve sarmaelindeçevredeki dokuya kan daha fazla sızmasını önlemek olabilir .
48 saat sonra
Isı Terapisi
ısı sıkıştırma , eğer ağrı mevcut olmaya devam ediyor . Sağlık Scout , bir ABD bugün online rehber tavsiyelerine göre , sıcak havlu ya dayaralanan doku onarımında yardımcı olmak için 20 dakika boyunca sıkıştırır uygulayın . Ilık suyla ellerinizi iliklerine da ısı terapisi olarak kabul edilir ve sıcak baskılar uygulama olarakaynı faydaları vardır . Sıcak kompresler nedeniyle şişlik azaltmak için buz paketleri ile izleyin. Üç kez bir gün kadar ısı terapisi uygulamak .
K vitamini
Rub krem veyacilde K vitamini içeren losyon . Ilaç ya da bakkallardamerhem arayın . Merhem kan pıhtıları parçalayarak daha hızlı morarma azalacak , Tabiat , bitkisel ilaçlar ve tedaviler için ayrılmış bir web sitesi önerir . Gibi yeşil yapraklı ıspanak gibi K vitamini yüksek gıdalar yeme , zaten oluştu morluk yardımcı olmuyor .
Gözlem
artan ağrı belirtileri izle , ateş ve kızarıklık . Belirtileri azaltmak yoksa tıbbi bir uzmana başvurun . Bu kaybolmaya bir hematom için birkaç hafta sürebilir . Hematom kafa daha hızlı başlangıç iyileşmesi ve daha sonra vücudun alt kısmına doğru daha yavaş . Hematom sarı koyu mor döndü bir açık tenli bir kişi , renk değişimi ,çürük şifa olduğunu gösterecektir . Hematom hiçbir yaralanma ile sık sık görüldüğünde tıbbi yardım isteyin ;morarma aneminin belirtisi olabilir
.