burun biri potansiyel nedeni vitamin eksikliğidir. Kitabı " Alternatif Tıp " a bioflavonoid ve vitamin C eksikliği ve K burun kanamalarına neden olabileceğini açıklıyor . Eğer portakal suyu güzel bir bardak keyif aldımson kez hatırlayamıyorum yapamıyorsanız , bir fincan ve içelim.
K vitamini ıspanak , marul ve pazı gibi yeşil yapraklı sebzelerde bulunur . Senin burun kanaması yinelenen bir sorun olup olmadığını , yeterli vitamin ve mineral düzeyleri sağlanması bir fark yaratabilir . Kuru veya soğuk hava burun katkıda bulunan bir kaynak olsa da , potansiyel bir nedeni .
" Yaşasın " Yöntem
varsa şiddetle için de diyet kontrol Eğer ( ve tat) , kan , stop - nosebleeds.org bir " Yaşasın " jest baş parmağınızı tutarak vekanama burun deliğine sıkıca bastırarak önerir hissediyorum süre geri başını eğerek sevmediğim . Burun deliği gibi vücudunaynı tarafındaelinizi kullanın. Yalındır kafa tutmak . Beş ila 10 dakikaboyunca baş parmağınız gelenbaskıyı hafifletmek . Birkaç saat başka yuvarlak önlemek için geçene kadar burnunuzu temizledikten kaçının.
Tuvalet Kağıdı
tuvalet kağıdı yaklaşık beş yaprak , rulo uzunluğu alın bir sigara gibi bir şekil, ikiye katlayın vekanama burun deliğini yukarı yerleştirin. Bu çirkin bir moda ifadesi olabilir ancak durdurmak için burun kanaması için beklerken , şimdi iki elini de kullanabilir .
İpuçları while
Vücudunuzda nazik olun senin burun kanaması iyileşmek için bekleyin . Karda koşu gitmeyin , ağır ağırlık kaldırma ve en az bir saat içinen yakın selpak kaçınmak gerekmez
burun kanaması bir kalıcı sorun ise ,Mayo Clinic , bir doktor tarafından muayene almak önerir . - - dağlama , veya başvuru halindegemi yakmak için bir lazer kullanarak , burun kanamaları önlemek için iyi bir seçenek olabilir .