en popüleryabani yam olmak ,sistemde progesteron haline dönüştürmek .
Yumurta
Yumurta progesteron düzeylerini artırmak yenebilir
. Progesterondüzeylerinin en yüksek olduğu yerdir çünküsarısı yemiş olduğundan emin olmanız gerekir .
Süt
Süt inekleri progesteron son derece yüksek seviyeleri var içtiğimizsütün içine aktarın . onu lezzetsiz geliyor
Beef gonadlar
rağmen, kendi sistemleri içinde , sığır gonadlar aslında progesteron yüksek düzeyde içerir.
Tavuk
tavukbeyaz et yemek küçük miktarlarda progesteron düzeylerini artırabilir.