gerçekten orta döngüsü ağrı olduğunu oluşturulması. 2-3 ay üst üste kendi dönemininbaşlangıç tarihi ve ağrının başlangıç tarihi için takvimde Mark . Ağrı aylık döngüsününbaşlangıcından itibaren yaklaşık 14 gün devam ederse, Mittelschmerz var
2
rahatlama için bu yöntemleri deneyin: . Isıacıyı çevreleyentahriş kasları rahatlatır . Yani program izin veriyorsa , sıcak bir yatıştırıcı banyo deneyin. Eğer zaman için daha preslenmiş iseniz , bunun yerine bir ısıtma pedi kullanın .Isı işlemi yardım etmezse
3
bir çentik Kick it up . Bir over - the- counter ağrı kesiciler alın . Biri işe yaramazsa ,bir sonrakine geçmek . Örneğin, bazı aspirin den ( Tylenol , vb ) asetaminofen daha iyi yanıt verebilir ; diğerleri hala diğerleri (Aleve ) naproksen tercih edebilir , ibuprofen ( Motrin , Advil ) çalışır bulabilirsiniz .
4
Resort doğum kontrolü için , her şeyin başarısız olursa . Doktorunuzla konuşun . Hafif bir doğum kontrol hapıgeçişte adresinden ağrı kapalı kafa olabilir . Yumurtlama Mittelschmerz nedeni olduğundan, tamamen aylık döngüsünün kurtulmak da bir aylık ağrı olarak yumurtlamayı kaldıracaktır . Ama bu yol gitmeden önce ,ince baskı okumak . Uzun süreli kullanım için doğum kontrol haplarıolası yan etkileri sizin nispeten kısa ömürlü ağrı ağır değil dikkat edin. Hamile almak için yumurtlamak gerektiğini aklınızda bulundurun .