| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | iskelet Bozuklukları |

Sağlığı ve Hastalıkları

Halluks valgus Nasıl Engellenir

daha yaygın bir bunyon olarak bilinen halluks valgus ,metatarsofalanjial debaşparmağıtabanına bir darbedir. Sık sık asemptomatik olan ancak daha ciddi durumlardaayak başparmağı bir şiş ve hassas eklem sonuçlanan , yerinden hale gelmesine neden olabilir . Talimatlar 1

ayak parmakları etrafında derin, geniş alanları olan büyük ayakkabı giyin
. Topuklu , düşük ya da iyi seleler ile tamamen düz olmalıdır . Topuklu Sıkı veya dar ayakkabılarayak başparmağınıneklem baskı uygulamak olacaktır .
2

yürürken veya koşarken içeayak haddeleme kaçınmak için dikkatli kullanın. Aşırı pronasyon da bunyon oluşumunu nedenayak başparmağı üzerinde baskı koyabilirsiniz .
3

çünkü gevşek bağlar, bir önceki yaralanma veya amputasyon zamanladiğer ayak parmakları doğru sürüklenenbaşparmağı tutun ikinci ayak . Bu uzakayak ve ayakkabıtarafına karşıayak başparmağımetatarsofalanjial itecektir . Bu daikinci ayakortak yükselir çekiç parmak durumlarda oluşabilir .
4

Bunyonlar bir aile öyküsü için kontrol edin . Bunyonlar bağlantılı düz ayak , kalıtsal bir özelliktir .
5

uzak ayak bükmek içinküçük ayak, uzun kemik ( metatarsal ) için yollar ortadan kaldırın . Buküçük parmak büyümesinden kaynaklanan ve eklem şişmesi , içe bükülmesine neden olabilir . Bu da benzer bir durumdur veküçük ayak üzerinde oluştuğunda bir bunionette olarak bilinir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com