Uygun duruş olduğunu. Bir duvarın yanında ve hayali bir çekül çizilecek durmak birisi vardı ki, çizgiayak bilekleri üzerindekalça ,diz üstü kalça ve diz üstügöğüs , göğüs üzerinde , kareomurga üstüne omuzbaş gösterecektir .
gibi boyun ya da hımbıl gelen bel ağrısı ya da diğer kötü alışkanlıkları gibiomurgada ağrı veya rahatsızlık olduğunda Doğru duruş oluşur Özellikleri . Uygun duruşkafaomurga üzerinde rahatça desteklenen sağlar. Üç spinal eğrileri , servikal ( boyun) , üst - orta torakal ve lomber ( bel ) devam edilir . Bu eğriler amortisör görevi .
Türleri
Açıkçası , doğru duruşüç spinal eğrileri bozulmadan uzun bir omurga anlamına gelir . Kötü duruş örnekleri dowager en kambur , belirgin bir kambur bulunur . Kifoz Bunun için başka bir terimdir . Swapback veya lordoz bel kemerli , çok abartılı. Bu koşulların her ağrılı olabilir .
Fonksiyon
Uygun duruşomurilik sıvısı eşit olarak veomurga aşağı seyahat için izin verir , ve hareket için motorlu dürtülerini kolaylıkla aktarılmaktadır kaslara . Omurga sağlıklı olduğunda, ağrı oluştururvertrabrae hiçbir sıkıştırma yoktur . Uygun duruşakciğerleri tamamen genişletmek ve sözleşme edebilirsiniz sağlar veiç organları kalabalık ya da asimetrik değil , normal bir pozisyonda bulunmaktadır .
Yanılgılar
bir yanlış anlaşılma var olduğu bir ramrod düz duruş doğru. Tersi doğrudur : basık , düz omurga sırt gerginlik ve ağrıboyun , çene , üst ve alt oluşturur . Bunun bir örneği askeri bir duruştur . Ancak, hatta bu insanlaromurgadakidoğal eğrileri koruyan bir askeri duruş çalışmaz . Sağlıklı bir omurga , eğrileri vardır uzantısı (yükseklik ) olan ve herhangi bir ağrı olmadan hareket kolaylığı sağlar.