Kramplar bir kişinin kasların istemsiz kasılma vardır . Bu kasılmalar acı ve beklenmedik olabilir ve genellikle dehidratasyon veya kas yorgunluğu bir sonucudur olabilir .
Yorgunluk
bir kişinin günlük yoluyla almak içingüç ve enerji eksik olduğunda hayat , ısı bitkinlik belirtisi olabilir . Hepimizin periyodik yorgun olmasına rağmen , ısı bitkinliği yorgunluk , aşırı yorgunluk ile işaretlenir .
Düşük Kan Basıncı
Düşük kan basıncı veya hipotansiyon , öncelikle bir durumdur kan bir alt-daha - normal miktardadamarları aracılığıyla hareket ediyor . Bu yorgunluk , baş dönmesi , dizzyness , nöbetler ve bayılma neden olabilir .
Kusma
Aşırı ısı krampvücut neden ve bulantı ve kusmaya neden olabilir . Istirahat , soğuk su , buz paketleri ve sıcaklık kontrollü ortamda yardımcı olabilir . Kusma sıvı tüketerek nemlendirmek için bireyin yeteneğini kısıtlayan zaman , IV sıvılar gerekli olabilir .
Baş
Birçok baş ağrısı dehidrasyon vesıvıların bir eksikliğinden kaynaklanır vücut , ısı bitkinliği şiddetli vakalarda neden olabilir hiç de şaşırtıcı değil bu nedenle . Isı bitkinliği bireysel acı bol su , yanı sıra hafif meyve suları ve elektrolitlerin yerine içecekler içmelidir .