| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | inme |

Sağlığı ve Hastalıkları

İnme için egzersizler

oksijen kaynağı aslında vücudunuzunen önemli alanı , boğucu,beynin bir kısmında kesilir nerede bir inme oluşur. Bir inme kurtarma asla kolay olsa da , kurtarma oyuncaklıdır yapılabilir ve program içine günlük egzersiz sıkı bir rejim dahil eğer genel prognoz artabilir . Planlı fiziksel ve zihinsel eğitim vücudunuzun mümkün olan en optimum geri inme sıçrama yardımcı olabilir. İnme

felç belirtileri ve etkiler beynin bölümünü kapsar edildiği bağlı olarak geniş ölçüde değişebilir. Genel olarak , sizin ince motor kontrol becerileri genellikle , kas kontrolünde bazı seviyesini kaybetmevücudun bir tarafında ağırlıklı olarak meydana gelen ek olumsuz acı bekleyebilirsiniz . Belirlemek ve bir felcin hangi ilehızı önemli ölçüdegenel prognozu iyileştirir . Üç saatten fazla başlangıcı ve tedavi arasındaki Garantisi var olduğunda, kurtarma içingörünüm önemli ölçüde daha acımasız hale gelir.
Fiziksel Egzersizler

Ağustos 2008'de yayınlanan bir makaleye göre, Science Daily , yürüme bandı gibi temel egzersiz sorunu büyük ölçüdevücudu ve inme etkilenen bireylerin beyni yeniden programlamak için yardımcı olabilir . Egzersiz etkiliinme nedeniylehatalı nöral yolların etrafında kendini " rewire " yardım ,beyinde metabolik aktivitesini arttırır . Makalede hastalar koşu bandı 40 dakikalık toplam Haftada üç gün yapılan yürüyüş reçete edilmiştir . Eğer egzersiz yeni iseniz Ancak, size hedefe ulaşıncaya kadar her hafta günlük zaman beş ila 10 dakika ekleyerek , yürüyüş en az 20 dakika , iki üç gün boyunca amaçlayan , hafifçe başlamak isteyebilirsiniz .
Ayrıca gözlerinizi kapatarak ve parmağınızınucuyla burnunu dokunmaya çalışıyor gibi bir egzersiz ( İsviçre ) top ya da disiplinli koordinasyon aktiviteleri kullanarak denge eğitimi birleştirmek isteyebilirsinizinmeşiddetine bağlı olarak . Bu ek faaliyetleringerekliliği anlaşılır değişecektir , ancak düzenli yürüme hemen hemen herkes tarafından yapılabilir bir şeydir .
Ruh fiziksel yanı sıra

Egzersizler size eğitim içine görselleştirme teknikleri içermelidir faaliyetleri motor yeteneklerini geliştirmek. Dr Stephen J. Sayfada tarafından yürütülen ve sadece kendiniz başarıyla gerçek hayatta bunları gerçekleştirmek yardımcı olabilir fiziksel görevleri yerine hayal ,Stroke dergisinde yayımlanan bir Cincinnati Üniversitesi Akademik Tıp Merkezi bir çalışmaya göre. Bu dahil etmek , sadece sessiz bir ortamda her gün 10 ila 20 dakikalık nokta adamak . Eğitim süresi boyunca , sadece gözlerinizi kapatın ve bir hedef görevi tamamladıktan kendinizi hayal - Eğer inme beri yapmak zor bulduk şey . Imgelerken,senaryo içine mümkün olduğunca çok ayrıntı dahil -daha gerçekçi bunu kafanızda görünmesini sağlayabilirsiniz ,daha etkili vücudunuz üzerinde kontrolünü yeniden kazanmak için izin de olacak


sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com