. Greyfurt suyuvücutta östrojen ortadan kaldıran belirli bir kalite vardır . Aslındakaraciğer tarafından parçalanırlar olmaktan östradiol denilen şey bloke ederek çalışır . Bu çevresel kaynaklardanöstrojen tam organların içine emmek için izin verilmez .
2
soya ürünleri kaçının demektir . Eğer az yağlı bir diyet söz ederken soya sağlıklı bir alternatif olabilir , ancak sizin östrojen düzeyleri için zararlıdır. Çevresel östrojen artık her yerde bir gündür. Soya eti , soya sütü ve soya badem östrojen düzeylerini azaltarak zaman kaçınmak için tüm ürünlerdir .
3
olmayan plastik kaplarda gıda ısıtınız . Yiyeceği kapsanan içine doğru , ısıtıldığında plastik , bir kimyasal yayar . Bu kimyasal bir çevresel östrojen olduğunu. Bunun yerine , yiyecek ısıtmak için bir porselen veya cam kase kullanabilirsiniz . Eğer kullanışlı onlardan biri yoksa , sadece bir kağıt tabak kullanın .
4
pestisitlerin çevresel östrojenler ortadan kaldırmak için organik gıdalar yiyin . Pestisitler ve kimyasallar yediğimiz hemen hemen her şeyi vardır . Aslında, tek bir kap içinde son zamanlarda organik olmayan bebek maması test edildi ve 15 pestisitler bulundu.
5
androjenler , klomifen veya Tamoksifen gibi anti - östrojen reçeteli ilaçlar alın . Östrojen düzeyleri son derece tehlikeli olmadıkça ilaç son çare olmalıdır . Ilaç ile başlayan östrojen fazlalığınedeni , yani doğal sorunlarla mücadelede size vücutta daha kolay olmasıdır .