. Bu besin öğeleri reaktif hipoglisemisinin tetikleyebilir .
2
diyet kafein ortadan kaldırın . Kafein nedeniyle kan glikozartış uyanık insanları tutar
3
daha sık yiyin ; . Sık atıştırmalar saldırıları azaltmak veya ortadan kaldırmak için yardımcı olacaktır . Genellikle yaklaşık her üç saatte en iyisidir. İyi aperatif seçenekler gibi fıstık veya peynir gibi yüksek lif atıştırmalıklar , kepekli tahıllar , taze sebze ve protein içerir . Yavaş sindirilen edilebilir Snacks
4
Egzersiz sık sık ve düzenli olarak . Iyi ama yemek emin olun . Eğer uzun bir süre boyunca egzersiz yaparken yiyerek glikoz üretimini doldurmak gerekir .
5
en az alkol tüketimi tutun . Eğer var ise bir alkollü içecek onunla bir aperatif için emin olun . Aperatif bir hipoglisemik atak şansınızı azaltacaktır .