| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | gut |

Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Doğal Dur Gut

Gut uygun bir diyet , egzersiz ve eğitim yoluyla giderilebilir artrit acı bir şeklidir . Gut ve nasıl önlemek için bu gut hastaları daha iyi doğal olarak bu durumu yönetmek sağlayacak nedenleri öğrenmek. Doğal olarak gut durdurmak öğrenmek için okuyun. Talimatlar 1gut nedenini ve nasıl önlemek öğrenin


. Bu doğal bir ciddi bir sorun haline gelen gut durdurmak için yardımcı olacaktır . Gut temellerini ve ne buna neden olabilir öğrenmek için kendi üzerine biraz araştırma yapın . Eğerdurum hakkında daha fazla öğrendiğinizde , doktorunuzla konuşun . Gut temel bir anlayış olmasıdoktor seans daha verimli hale getirecek .
2

bir aile ağacı tamamlayın . Bu, aileniz ve geniş bir şecere arama yapmanınkuruluşundan başlamak anlamına gelmez . Bu sadece yakınları bir listesini yazın ve gut olanlar vurgulamak demektir . Erkekler gut hastalarının yüzde 95'ini oluşturan ve daha sonra yaş ve ilişki mesafeden bakmak beri , Ailenizdeerkek ile başlayın . Bir baba veya erkek kardeş senin büyük büyükannesinin kardeşiçocuklarla bir gece ve bazı bira sonra bir saldırı ya da iki vardı eğer dahadurum var eğer daha fazla endişe olmalıdır .
3

Eğer aile öyküsü de gut varsa sağlığını izlemek . Gut bir aile öyküsü olan herkeshastalığa sahip olsa da, bunun bir yatkınlık olabilir ve takip edilmelidir . Bazen aile üyeleri, tüm bir ya da iki erkek hariç gut olacaktır. Iyi aile geçmişine dayalı gut ve olaylar riskini değerlendirmek mümkün olacak bu bilgileri doktorunuzla paylaşın.

4

öğrenin Yeni Bir Diyet Rutin Uyum hangi gıdalar pürinyüksek olan ve bu yemek ne sıklıkta değerlendirmek . Bazı pürin açısından zengin besinler gut uğrar tarafından kaçınılmalıdır . En sevdiğiniz gıdalar için değiştirmeler için arayın. Mantar pürin yüksek, ancak yeşil yapraklı sebzeler pürin düşüktür .
5

herhangi bir alkollü içecek , özellikle bira , şarap ve su ile yüksek şeker karışık içecekler değiştirin. Diğer açık ve düşük kalorili , düşük kafein içeceklerde alkol için iyi bir değişim vardır . Düşük yağlı süt , süt , su , kan akımı içinde bulunanseviyesini düşürerek ,ürik asit çıkarın. Bir gut krizi ilk hissedildiği zaman , bir şişe su için ulaşan doğalvücuttan ürik asit kaldırmak içinen iyi yoldur. Alkolvücuttan ürik asitdoğal kaldırılmasını durur , çünkü gut uğrar özellikle gut nöbeti sırasında , tüm alkol kaçınmalısınız .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com