1
. Bu ürik asit düzeyi yüksek olanlar için bol bol su içmek önemlidir . Su ürik asit seyreltik yanı sıravücut bunu dışarı atılmasına yardımcı olur . Alkol ürik asit seviyesini yükseltmek için bilinmektedir .
2
Sonraki , sizi ne ilaçlar izleyebilirsiniz . Bazı ilaçlar aslında ürik asit seviyelerini yükseltmek , böylece herhangi bir komplikasyon yaratmaz emin olmak için eczacı ve ilaçlar hakkında yerel doktor ile konuşabilirsiniz .
3
Kesinlikle ne izlemek gerekir tüketir. Ürik asit seviyesini düşürmek için , size pürinler yüksek gıdalar yeme önlemek emin olun . Ürik asit pürin yıkım ürünü olmasıdır . Bu etler , bazı deniz ürünleri ve mantar ve karnabahar gibi bazı sebzeler sayılabilir . Düşük yağlı süt ürik asit düzeyleri yanı sıra C vitamini
4
Son olarak , bu ekstra kilo döken düşürebilirsiniz ! Kilo kaybı daha düşük ürik asit seviyesine katkıda bulunmaktadır. Bir gün yürüyüş veya yaklaşık 45 dakika boyunca çalıştırmayı deneyin . Her gün düşük ürik asit seviyeleri yardımcı olabilir basit bir yürüyüş. Ancak, hızlı kilo kaybı yok emin olun . Bu aslında ürik asit düzeylerinde artışa tetikleyebilir . Bebek adımları atın vesağlıklı yolu egzersiz .